Passer au contenu principal

Spicy Dry-Fried Beef

This spicy dry-fried beef is a vibrant, high-protein dish that brings authentic Sichuan-style textures to your home kitchen. Unlike saucy stir-frys, this technique involves cooking the beef until the moisture evaporates, leaving the meat intensely flavoured, caramelised, and slightly chewy. Combined with the crunch of julienned carrots and celery, and a gentle heat from dried chillies, it offers a sophisticated balance of savoury and spicy notes that is both satisfying and light.

Ideal for a quick weeknight dinner, this recipe is packed with lean protein and fresh aromatics like ginger and garlic. By using a hot wok and minimal oil, you can achieve a professional finish that rivals your favourite takeaway but with much better nutritional value. Serve it immediately on its own for a low-carb option, or alongside a bowl of steamed jasmine rice for a complete, comforting meal.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingredients for Spicy Dry-Fried Beef

  • 350g lean flank steak

  • 3 tablespoons peanut or vegetable oil

  • 475ml julienned carrots

  • 130g julienned celery

  • 3 small dried red chilies, snipped on one end

  • 2 cuillères à soupe de sauce soja

  • 1 cuillère à soupe de gingembre haché

  • 1 cuillère à café d'ail haché

  • 2 cuillères à café d'huile de sésame

  • 2 spring onions, finely shredded

  • 1/2 cuillères à café de sel

  • 1/8 teaspoons freshly ground pepper

Cut the beef with the grain into 2-inch-wide strips. Cut each strip across the grain into 1/4-inch-thick slices, then stack the beef slices and cut across the grain into 2-inch-long matchsticks.

Heat a 14-inch flat-bottomed wok over high heat until a bead of water vaporizes within 1 to 2 seconds of contact. Swirl in 1 tablespoon of the peanut oil, add the carrots, celery, and chilies, then, using a metal spatula, stir-fry 1 minute or until the vegetables have absorbed all of the oil. Transfer the vegetables to a plate.

Swirl the remaining 2 tablespoons peanut oil into the wok, carefully add the beef, and spread it evenly in one layer in the wok. Cook undisturbed 1 minute, letting the beef begin to sear. Then stir-fry 1 minute, or until the beef starts to foam and release its juices. Continue stir-frying 2 to 3 minutes or until almost all the liquid has evaporated and the oil begins to sizzle. Reduce the heat to medium and continue stir-frying 3 minutes until the beef is well browned, all the liquid has disappeared, and the wok is almost dry. Swirl the soy sauce into the wok and stir-fry 30 seconds or until well combined. Add the ginger and garlic and stir-fry 10 seconds or until the aromatics are fragrant. Add the carrot mixture and stir-fry 30 seconds or until well combined. Add the sesame oil and spring onions and sprinkle on the salt and pepper.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.