Courge Butternut avec Échalotes et Sauge

Ingredients for Butternut Squash with Shallots and Sage

• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

• 3 shallots, halved lengthwise, then cut crosswise into 1/4-inch-thick slices (170g )

• 1 (1 3/4-lb) butternut squash, peeled, halved lengthwise, seeded, and cut into 1/2-inch cubes (950ml )

• 120ml reduced-sodium chicken broth or water

• 1 tablespoon packed brown sugar

• 1/2 teaspoons finely chopped fresh sage

• 1/2 cuillères à café de sel

• 1 teaspoon balsamic vinegar

• 1/4 cuillère à café de poivre noir

Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderate heat until hot but not smoking, then cook shallots and squash, stirring, until shallots are softened, about 5 minutes.

Add broth, brown sugar, sage, and salt, stirring until sugar is dissolved. Simmer, covered, stirring occasionally, until squash is tender, 8 to 10 minutes. Remove from heat and stir in vinegar, pepper, and salt to taste.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.