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Assaisonnement pour steak de Montréal fait maison

This homemade Montreal steak seasoning is a robust, low-sugar alternative to shop-bought spice blends. By lightly toasting whole black peppercorns, mustard seeds and coriander seeds, you release the natural oils and deepen the savoury profile of the rub. The result is a punchy, aromatic seasoning that creates an incredible crust on your favourite cuts of beef, whether you are grilling over charcoal or using a griddle pan.

As a versatile cupboard staple, this spice mix is excellent for those following a low-sugar diet who want to avoid the fillers often found in pre-packaged jars. While it is perfect for steak, you can also try it on roasted root vegetables or thick-cut cauliflower steaks for a peppery kick. Prepare a larger batch and store it in an airtight container to keep the flavours fresh for up to a month.

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Ingredients for Homemade Montreal Steak Seasoning

  • 2 cuillères à soupe de grains de poivre noir

  • 1 cuillère à soupe de graines de moutarde

  • 2 teaspoons dill seeds

  • 1 cuillère à café de graines de coriandre

  • 1 tablespoon plus 1 teaspoon coarse kosher salt

  • 1 tablespoon plus 1 teaspoon dried minced garlic

  • 1 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés

Cook peppercorns, mustard seeds, dill seeds, and coriander seeds in a small skillet over medium heat, stirring, until fragrant and beginning to pop, about 2 minutes. Transfer to a mortar and pestle and coarsely crush, or transfer to a sturdy resealable plastic bag and coarsely crush with the bottom of a heavy skillet. Add salt, garlic, and chilli flakes and crush to combine.

Spice rub can be made 1 month ahead. Store in an airtight container.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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