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Frittata de petite aubergine, olive et fromage aux herbes

Cette frittata de petite aubergine, olive et fromage aux herbes offre une touche sophistiquée à un plat d'œufs classique. En faisant revenir délicatement les petites aubergines jusqu'à ce qu'elles soient tendres avant d'ajouter la base d'œufs, vous créez une finition magnifique et à motifs, aussi impressionnante que délicieuse. La combinaison d'olives vertes salées et de basilic parfumé apporte une touche méditerranéenne qui complète parfaitement les poches riches et crémeuses de fromage à l'ail et aux herbes.

En tant que plat principal végétarien polyvalent, ce plat est idéal pour un brunch décontracté le week-end ou un dîner rapide et nutritif en milieu de semaine accompagné d'une salade croquante. L'utilisation de Boursin acheté en magasin ou d'un fromage aux herbes similaire apporte une profondeur de saveur immédiate, faisant de cette recette une option fiable pour ceux qui recherchent un repas riche en protéines et sans gluten, sans faire de compromis sur la satisfaction.

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Ingrédients pour la frittata de petite aubergine, olive et fromage aux herbes

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

  • 5 petites aubergines violettes (de la taille d'une prune), équeutées, coupées en deux dans le sens de la longueur

  • 4 gros œufs

  • 3 cuillères à soupe d'olives vertes dénoyautées, grossièrement hachées, conservées dans la saumure

  • 2 cuillères à soupe de basilic frais haché

  • 1/4 cuillères à café de sel

  • 1 paquet de 5,60 g de fromage Boursin aux herbes et à l'ail, divisé

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive de 25 cm de diamètre à feu moyen. Ajouter les moitiés d'aubergine, côté coupé vers le bas, en les espaçant uniformément. Couvrir ; cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 10 minutes.

Fouettez les œufs, les olives, le basilic et le sel dans un bol. Saupoudrez de poivre. Émiettez grossièrement la moitié du fromage dans les œufs ; mélangez pour homogénéiser. Versez sur les aubergines, en les répartissant uniformément dans la poêle. Faites cuire à découvert à feu moyen jusqu'à ce que les bords soient pris et que le fond commence à dorer, en détachant occasionnellement les côtés avec une spatule, environ 5 minutes. Saupoudrez du reste du fromage. Couvrez ; faites cuire jusqu'à ce que ce soit pris, environ 7 minutes.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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