Butternut Squash Sandwich with Cheddar Cheese and Pickled Red Onion
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant butternut squash sandwich offers a sophisticated twist on vegetarian lunchtime fare. By roasting the squash with fragrant thyme and garlic, you achieve a deep, caramelised flavour that pairs beautifully with the sharp tang of mature white cheddar. The addition of quick-pickled red onions provides a bright acidity and crunch, cutting through the richness of the roasted vegetables and herby mustard mayonnaise.
Perfect for a weekend lunch or a substantial midweek meal, this recipe is easily adapted for meal prep. You can roast the squash up to three days in advance and keep the pickled onions in the fridge for several weeks. Serve these toasted ciabattas warm with a handful of peppery rocket and some salty crisps on the side for a satisfying texture contrast.
Ingredients for Butternut Squash Sandwich with Cheddar Cheese and Pickled Red Onion
1 medium butternut squash (about 900g )
60ml d'huile d'olive extra-vierge
8 brins de thym
2 gousses d'ail, écrasées
1 3/4 teaspoons kosher salt, divided
1/2 cuillères à café de poivre noir fraîchement moulu
60ml de vinaigre de vin rouge
1 1/2 cuillères à café de sucre
1/2 oignon rouge moyen, finement tranché
60ml de mayonnaise
2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
4 ciabatta rolls
4 slices white cheddar
1 tasse de roquette
Chips (for serving
optionnel)
How to make Butternut Squash Sandwich with Cheddar Cheese and Pickled Red Onion
Arrange racks in middle and upper thirds of oven; preheat to 232°C. Cut squash in half crosswise where the neck and body meet. Peel and seed. Slice neck lengthwise into 1/4"-thick planks (about 2 1/2" long). Slice body into 1/4" pieces.
Divide squash, oil, thyme, garlic, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper between 2 rimmed baking sheets. Toss to combine, then arrange in a single layer. Bake, tossing once halfway through and rotating trays, until squash is tender, 18–20 minutes.
Meanwhile, bring vinegar, sugar, remaining 3/4 teaspoons salt, and 120ml water to a boil in a small saucepan. Remove from heat, then stir in onion. Let cool.
Whisk mayonnaise and mustard in a small bowl. Remove thyme leaves from stems, then finely chop leaves and garlic. Stir into mayonnaise mixture.
Slice rolls in half and toast in oven 5 minutes. Spread 2 tablespoons mayonnaise mixture on bottom halves. Top each with squash, cheese, 1 1/2 tablespoons pickled red onion, and rocket. Serve with chips alongside, if using.
Squash can be roasted 3 days ahead; cover and chill. Onions can be made 1 month ahead; cover and chill.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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