Grilled Aubergine Parmigiana Heros
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
This vibrant vegetarian dish takes the comforting, soul-warming flavours of a classic Italian bake and reimagines them as a handheld treat. These aubergine parmigiana subs feature thick, smoky slices of grilled aubergine layered with a rich, garment-infused tomato sauce and plenty of melted cheese. Using a grill adds a wonderful charred depth to the vegetables that balances beautifully with the brightness of fresh basil and the sharp tang of Parmigiano-Reggiano.
Perfect for a casual weekend lunch or an easy midweek supper, these substantial sandwiches are an excellent way to enjoy seasonal aubergines. The recipe is simple to follow and offers a lighter, fresher alternative to the traditional deep-fried version of the dish. Serve these toasted rolls warm from the grill with a crisp green salad on the side for a satisfying homemade meal.
Dans cet article:
Sélections vidéo
Continuez à lire ci-dessous
Ingredients for Grilled Aubergine Parmigiana Heros
675g tomatoes, chopped
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
1 oignon moyen, haché
5 gousses d'ail, hachées
1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge fort
50g grated Parmigiano-Reggiano
4 (6-inch) hero or hoagie rolls, split
60ml d'huile d'olive extra-vierge, divisée
2 (1-pound) aubergines
230g thinly sliced provolone or fresh mozzarella, divided
1 cup basil leaves, chopped
How to make Grilled Aubergine Parmigiana Heros
Retour au sommairePurée tomatoes in a blender until very smooth. Heat oil in a 3-to 4-quart heavy saucepan over medium-high heat until it shimmers. Sauté onion and garlic with red pepper flakes until golden, about 4 minutes. Add tomato purée, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper and simmer, uncovered, stirring occasionally, until thickened, 30 to 35 minutes. Remove from heat and stir in cheese.
Préchauffez le gril pour une cuisson directe sur des braises moyennement chaudes (feu moyen-vif pour le gaz) ; voir la procédure de grillade.
Brush cut side of rolls with 1 tablespoon oil total.
Cut aubergines crosswise into 1/2-inch-thick slices. Brush both sides of slices with remaining 3 tablespoons oil and season with 1/2 teaspoons salt.
Oil grill rack, then grill aubergine (covered only if using a gas grill), loosening with a metal spatula and turning occasionally to avoid overbrowning, until very tender, 6 to 8 minutes. Top aubergine (still on grill) evenly with half of sliced cheese, then grill, covered, until cheese begins to melt, about 30 seconds. Transfer aubergine with spatula to a large tray.
Grill rolls (cut side only) until grill marks appear, about 1 minute, and transfer to tray.
Transfer grilled rolls to 4 plates and spoon about 45ml tomato sauce onto each bottom piece. Top with aubergine, making 2 layers. Add remaining sauce, then top with basil and remaining cheese and close sandwiches.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.