Penne Rigate avec des légumes verts mélangés et des pignons de pin
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
Ce penne rigate vif avec des légumes verts mélangés et des pignons de pin est un plat végétarien sophistiqué mais simple, parfait pour un dîner en milieu de semaine. En utilisant des sacs de salade méditerranéenne préemballés, y compris le radicchio amer, vous créez un profil de saveur complexe avec un effort minimal. Les légumes verts se fanent pour former une sauce onctueuse, magnifiquement complétée par le croquant des pignons de pin grillés et la richesse du beurre fondu et de l'huile d'olive.
.
Dans cet article:
Sélections vidéo
Continuez à lire ci-dessous
Ingrédients pour Penne Rigate aux Légumes Mélangés et aux Pignons
450g de penne rigate
3 cuillères à soupe de beurre non salé
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
60 ml de pignons de pin (35 g)
1 cuillère à café d'ail haché
2 sacs de 8 à 275 g de jeunes pousses de salade mélangées avec radicchio (souvent étiquetés "italien" ou "méditerranéen")"
2400 à 3000 g )
1/2 cuillères à café de sel
1/2 cuillères à café de poivre noir
80 g de Parmigiano-Reggiano finement râpé, plus un peu supplémentaire pour servir
Comment préparer des Penne Rigate avec des légumes verts mélangés et des pignons de pin
Retour au sommaireFaites cuire les penne dans de l'eau bouillante salée dans une casserole lourde de 5 à 6 litres jusqu'à ce qu'elles soient al dente ou selon les instructions du paquet, puis égouttez dans une passoire.
Faites fondre le beurre, l'huile et les pignons de pin dans une casserole propre et sèche, puis faites cuire à feu moyen-vif en remuant jusqu'à ce que les pignons soient dorés pâle, environ 3 minutes. Ajoutez l'ail et faites cuire en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 1 minute. Incorporez les légumes verts et faites cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils flétrissent, environ 3 minutes. Ajoutez le penne, le sel et le poivre, puis mélangez pour enrober. Incorporez le fromage et servez immédiatement avec du fromage supplémentaire à côté.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.