Radicchio Salad with Oranges and Olives
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 29 janv. 2026
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This vibrant radicchio salad with oranges and olives is a sophisticated vegetarian dish that perfectly balances bold, bitter leaves with sweet citrus and salty accents. The combination of peppery radicchio and frisée provides a crisp texture, while the juicy orange segments add a refreshing brightness. A simple sherry vinegar and orange juice dressing ties the components together, creating a well-rounded flavour profile that feels both elegant and restorative.
Ideal as a light lunch or a colourful side dish for a weekend roast, this recipe is packed with fresh ingredients and heart-healthy fats from the extra-virgin olive oil and Kalamata olives. The finishing touch of crumbled feta adds a creamy, savoury depth that complements the sharp citrus notes. It is a quick and healthy option that brings a beautiful splash of colour to any dining table.
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Ingredients for Radicchio Salad with Oranges and Olives
3 oranges
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin de Xérès
80ml d'huile d'olive extra-vierge
475ml (loosely packed) mâche
1 large head of frisée, halved, torn into pieces (about 1450ml loosely packed)
1 large head of Chioggia, Tardivo, or Castelfranco radicchio, halved, torn into pieces (about 800g loosely packed)
1/2 medium red onion, thinly sliced (about 300g )
80g Kalamata olives, pitted, halved
110g feta cheese, crumbled
How to make Radicchio Salad with Oranges and Olives
Retour au sommaireCut peel and white pith from oranges. Working over small bowl and using small sharp knife, cut between membranes to release segments. Squeeze membranes to release juice. Combine 60ml orange juice and vinegar in small bowl (reserve remaining juice for another use). Whisk in olive oil. Season with salt and pepper.
Toss mâche, frisée, and radicchio in large bowl. Add orange segments, sliced red onion, and Kalamata olives. Drizzle orange dressing over salad and toss well to coat. Sprinkle with crumbled feta cheese and serve.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
29 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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