Ragoût de poisson avec fenouil et pommes de terre nouvelles
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This elegant fish stew with fennel and baby potatoes is a wonderful way to enjoy fresh, seasonal flavours in a light yet comforting meal. The combination of delicate white fish and aromatic fennel creates a sophisticated flavour profile, while the sliced waxy potatoes add a satisfying texture to the broth. A finishing touch of fresh dill and a squeeze of bright lemon juice lifts the dish, making it feel wonderfully leadened and fresh.
As a dairy-free alternative to traditional creamy chowders, this recipe uses just a small amount of crème fraîche to add a velvet-like richness without being heavy. It is an excellent choice for a healthy midweek supper or a relaxed weekend lunch. Serve this nutritious one-pot dish in warmed shallow bowls with plenty of crusty bread on the side to soak up every drop of the fragrant, herb-flecked sauce.
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Ingredients for Fish Stew with Fennel and Baby Potatoes
60 ml d'huile d'olive
230g small waxy potatoes (such as baby Yukon Gold), scrubbed, sliced 1/4" thick
1/2 medium fennel bulb, finely chopped
2 gousses d'ail, finement hachées
Sel kasher
Poivre fraîchement moulu
60ml de vin blanc sec
60ml crème fraîche
675g skinless flounder or fluke fillet, cut into 2" pieces
2 cuillères à soupe d'aneth frais haché
Quartiers de citron (pour servir)
How to make Fish Stew with Fennel and Baby Potatoes
Retour au sommaireHeat oil in a large pot over medium-high heat. Cook potatoes, tossing occasionally, until beginning to soften, about 3 minutes.
Add fennel and garlic; season with salt and pepper and cook, stirring occasionally, until fennel is soft, about 2 minutes. Add wine, bring to a boil, and cook until almost completely evaporated, about 4 minutes. Add 475ml water to pot and bring to a boil. Reduce heat and simmer until potatoes are tender, 10–12 minutes. Stir in crème fraîche. Add flounder, cover pot, and reduce heat. Simmer until fish is cooked through, about 4 minutes.
Stir dill into stew; season with salt and pepper. Serve with lemon wedges.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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