Bœuf braisé au Barolo
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 29 janv. 2026
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Ce bœuf élégant braisé au Barolo est une interprétation sophistiquée d'un classique rôti italien. En cuisant lentement une coupe maigre de bœuf dans une base riche de vin rouge, d'herbes aromatiques et de champignons porcini séchés, vous créez un plat avec une profondeur de saveur incroyable sans avoir besoin de graisses lourdes ou de sucres. La longue et douce cuisson assure que la viande devient exceptionnellement tendre, tandis que le vin se réduit en une sauce brillante et savoureuse qui complète parfaitement la douceur naturelle des carottes et des oignons.
En tant qu'option adaptée aux diabétiques, cette recette met l'accent sur des protéines de haute qualité et des légumes riches en nutriments, en faisant une pièce maîtresse merveilleuse pour un déjeuner dominical sain ou un dîner spécial. L'utilisation de Barolo apporte une touche prestigieuse, mais tout vin rouge italien corsé donnera des résultats délicieux. Servez ce repas réconfortant fait maison avec un accompagnement de légumes verts à la vapeur ou une purée de chou-fleur pour un festin équilibré et satisfaisant.
Ingrédients pour le Bœuf braisé au Barolo
Rôti de bœuf désossé de 6 1/2 à 3,2 kg, épaule ou gîte à la noix, paré de gras
2 cuillères à café de gros sel de mer ou de sel casher, ou selon le goût
120ml d'huile d'olive extra-vierge
3 oignons moyens (575g au total), pelés et coupés en quartiers
5 grosses carottes (environ 300g), épluchées et coupées en morceaux de 5 cm
6 grandes branches de céleri (300g au total), coupées en morceaux de 5 cm
8 gousses d'ail dodues, pelées
3 branches de romarin frais avec beaucoup d'aiguilles
8 grandes feuilles de sauge fraîches
1/2 cuillère à café de noix de muscade fraîchement râpée
1 1/4 cuillères à café de grains de poivre noir entiers
35g de tranches de cèpes séchés (environ 300ml, légèrement tassés)
Trois bouteilles de 750 millilitres de Barolo, ou selon les besoins
725ml de bouillon de bœuf, ou selon besoin
Poivre noir fraîchement moulu selon votre goût
Une casserole lourde de 6 pintes ou un four français en fonte émaillée, rond ou ovale, avec un couvercle
choisissez une cocotte dans laquelle le rôti s'adaptera avec pas plus de 2 pouces d'espace autour de lui—moins il y a d'espace dans la cocotte, moins vous aurez besoin de vin
Un thermomètre à viande
Comment préparer du bœuf braisé au Barolo
Préchauffez le four, avec une grille au centre, à 121°C.
Assaisonnez toutes les surfaces du rôti avec 1 cuillère à café de sel. Versez l'huile d'olive dans la grande poêle et mettez-la à feu moyen-vif. Déposez le rôti et faites-le dorer de chaque côté pendant une à deux minutes, sans le déplacer, jusqu'à ce qu'il soit caramélisé partout. Retirez-le sur un plat.
Toujours à feu moyen-élevé, ajoutez les légumes coupés et les gousses d'ail, mélangez pour les enrober d'huile, et étalez-les dans la poêle. Ajoutez le romarin, les feuilles de sauge, la noix de muscade râpée, les grains de poivre, les cèpes séchés, et la cuillère à café de sel restante, et mélangez le tout. Faites cuire pendant 3 ou 4 minutes, en remuant fréquemment et en grattant les morceaux de viande dorés au fond de la poêle, juste jusqu'à ce que les légumes ramollissent, puis réduisez le feu.
Poussez les légumes sur les côtés, et remettez le rôti dans la poêle, à plat au fond. Versez les trois bouteilles de vin et les jus de viande recueillis sur le plat. Le rôti doit être au moins à moitié immergé—ajoutez du bouillon de bœuf si nécessaire.
Couvrez la casserole et chauffez jusqu'à ce que le vin soit fumant mais ne bout pas. Découvrez la poêle et placez-la dans le four. Après 30 minutes, tournez le rôti pour que la viande exposée soit immergée dans le liquide de braisage. Braisé de cette manière, en retournant la viande dans la poêle toutes les 30 minutes, pendant environ 3 heures, jusqu'à ce qu'elle soit tendre à la fourchette. Le liquide ne doit pas bouillir&151;si c'est le cas, versez un peu d'eau froide pour arrêter l'ébullition et baissez la température du four.
Après environ 4 heures et demie, vérifiez le bœuf avec un thermomètre à viande. Lorsque sa température interne atteint 82°C—il devrait être facilement percé avec une fourchette—retirez le plat du four. Transférez la viande sur un plat, avec des morceaux de carotte et de céleri intacts pour servir de garniture.
Écumez le gras des jus de braisage, portez à ébullition et réduisez jusqu'à obtenir une consistance de sauce qui nappe le dos d'une cuillère. Passez à travers un tamis placé au-dessus d'un récipient propre. Pressez les jus des herbes et morceaux de légumes filtrés. Ajoutez les jus du plat de viande et assaisonnez la sauce à votre goût avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu. (Si vous ne servez pas immédiatement, mettez la viande et les légumes réservés dans la sauce pour reposer et refroidir, pendant quelques heures ou toute la nuit.)
Pour servir, tranchez la viande en travers (plus facile lorsqu'elle est froide). Versez une fine couche de sauce dans une large poêle et disposez les tranches en les chevauchant. Faites chauffer la sauce jusqu'à ébullition, en la versant sur le bœuf, de sorte que les tranches soient légèrement enrobées. Soulevez-les avec une large spatule et glissez-les sur un plat chaud, en éventail. Réchauffez également les carottes et le céleri dans la sauce, si vous les avez gardés, et disposez-les sur le plat. Servez en passant plus de sauce chaude à table.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
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29 janv. 2026 | Publié à l'origine
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