Braised Fennel

Ingredients for Braised Fennel

• 2 fennel bulbs (sometimes called anise

• 10 to 350g each) with fronds

• 1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

• 1/4 cuillères à café de sel

• 1/8 cuillère à café de poivre noir

• 120ml reduced-sodium chicken broth

• 60ml d'eau

Cut off and discard stalks from fennel bulbs, reserving fronds. Chop 1 tablespoon fronds and discard remainder. Cut bulbs lengthwise into 1/2-inch-thick slices, leaving core intact.

Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then brown fennel slices well, turning over once, 3 to 4 minutes total.

Reduce heat to low. Sprinkle fennel with salt and pepper, then add broth and water. Cook, covered, until fennel is tender, 10 to 12 minutes. Sprinkle with fennel fronds.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.