git add

Passer au contenu principal

Porchetta avec pommes de terre rôties

Cette porchetta classique avec pommes de terre rôties est une pièce maîtresse spectaculaire qui apporte les saveurs authentiques de l'Italie dans votre cuisine. La combinaison de longe de porc succulente enveloppée dans une poitrine de porc assaisonnée crée un magnifique contraste de textures, de la viande tendre au croustillant parfait de la couenne. Les graines de fenouil parfumées, l'ail et les herbes fraîches imprègnent le rôti d'une profondeur savoureuse à la fois réconfortante et sophistiquée.

En tant qu'option adaptée aux diabétiques, ce plat repose sur des protéines de haute qualité et des herbes bénéfiques pour le cœur pour la saveur plutôt que sur des glaçages sucrés. Les pommes de terre rôtissent lentement dans les jus naturels du porc, absorbant toutes les huiles aromatiques sans besoin de beurre excessif. C'est un excellent choix pour un rassemblement de fin de semaine ou un dîner familial spécial, offrant un repas sain et satisfaisant que tout le monde peut apprécier.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingrédients pour Porchetta avec Pommes de Terre Rôties

  • 1 cuillère à soupe plus 1 1/2 cuillères à café de graines de fenouil

  • 6 gousses d'ail, finement hachées

  • 80g de feuilles de fenouil grossièrement hachées (d'un bulbe)

  • 1 cuillère à soupe plus 1 1/2 cuillères à café de sel kasher, plus pour l'assaisonnement

  • 1 1/2 cuillères à café de poivre noir fraîchement moulu

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

  • 2,5 kg de poitrine de porc avec la peau

  • 1,6 kg de longe de porc désossée avec une couche de gras

  • 1,4 kg de pommes de terre rattes

  • 1 grande branche de romarin

  • Ficelle de boucher, grande rôtissoire

Préchauffez le four à 177°C et placez la grille en position la plus basse.

Faites griller les graines de fenouil dans une petite poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 2 minutes. Transférez-les sur une planche à découper avec l'ail, les feuilles de fenouil, le sel et le poivre, et hachez finement le tout ensemble. Transférez le mélange dans un petit bol et incorporez l'huile.

Placez la poitrine de porc sur une planche à découper, côté peau vers le bas. En tenant un grand couteau bien aiguisé parallèle à la planche à découper, coupez la poitrine en deux, en veillant à ne pas couper complètement l'autre extrémité. Ouvrez la poitrine fendue comme un livre et étalez le mélange de fenouil et d'ail partout. Placez le filet de porc à l'extrémité du côté sans peau de la poitrine, et roulez fermement la poitrine autour du filet, formant un rôti. La peau devrait presque envelopper complètement le rôti. À l'aide de ficelle de boucher, attachez fermement le rôti à des intervalles de 2,5 cm.

Transférez la porchetta dans une grande rôtissoire et faites-la rôtir pendant 1 heure et demie. Retirez le plat du four et ajoutez les pommes de terre et le romarin. Assaisonnez de sel et mélangez les pommes de terre dans le jus de cuisson pour les enrober. Faites rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre du rôti indique 74°C et que les pommes de terre soient tendres, environ 2 heures de plus.

Laissez la porchetta reposer pendant 20 minutes avant de la trancher.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

About the author

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

About the reviewerView full bio

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.