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Carottes rôties

These roasted carrots are a masterclass in simplicity, proving that minimal ingredients can yield exceptional flavour. By starting the cooking process at a high temperature and finishing on a lower heat, the natural sugars in the vegetables caramelise beautifully without burning. Retaining a small amount of the green tops adds a rustic, professional touch to the presentation, making this a vibrant addition to any Sunday roast or midweek meal.

As a diabetes-friendly side dish, this recipe focuses on heart-healthy olive oil rather than butter. Carrots are a fantastic source of fibre and beta-carotene, and roasting them enhances their inherent sweetness without the need for added honey or glazes. Low in salt and naturally gluten-free, these tender vegetables pair perfectly with grilled lean meats or a nut roast for a balanced, nutritious dinner.

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Ingredients for Roasted Carrots

  • 1.4kg small carrots (including greens

  • carrots about 5 inches long), tops trimmed to 1 inch and carrots peeled

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Preheat oven to 260°C with rack in lower third.

Toss carrots with oil, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper and spread out in a large 4-sided sheet pan. Roast 20 minutes. Reduce oven to 163°C and roast, stirring occasionally, until carrots are browned and tender, about 25 minutes more.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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