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Posole aux crevettes et pétoncles

This prawn and scallop posole offers a sophisticated twist on the traditional Mexican stew. By combining succulent seafood with the unique, chewy texture of white hominy, this dairy-free main course creates a light yet deeply satisfying meal. The base is infused with zesty salsa verde and fragrant lime peel, providing a vibrant green hue and a bright, citrusy finish that perfectly complements the sweetness of the shellfish.

Ideal for a quick midweek dinner or an elegant weekend lunch, this seafood soup is naturally low in fat while remaining high in protein. The broth can be prepared up to four hours in advance, making it a convenient option for those who enjoy effortless entertaining. Serve it in deep bowls with a scattering of fresh coriander and a side of warm corn tortillas for a complete, nutritious feast.

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Ingredients for Prawns and Scallop Posole

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

  • 240ml d'oignon haché

  • 3 gousses d'ail, hachées

  • 725ml (or more) bottled clam juice

  • 1 (425g) can white hominy, drained, rinsed

  • 240ml salsa verde (tomatillo salsa), medium or mild

  • 2 tablespoons finely chopped sun-dried tomatoes in oil

  • 1 tablespoon finely grated lime peel

  • 450g uncooked jumbo prawns, peeled, deveined

  • 450g large sea scallops, halved horizontally

  • 4 cuillères à soupe de coriandre hachée, divisées

Heat oil in large deep skillet over medium-high heat. Add onion; sauté until tender, about 5 minutes. Add garlic; stir about 30 seconds. Add 725ml clam juice and next 4 ingredients to skillet; simmer 5 minutes. DO AHEAD Can be made 4 hours ahead. Cool slightly. Refrigerate uncovered until cold, then cover and chill. Bring to simmer before continuing.

Add prawns, scallops, and 45ml coriander to simmering broth, adding more clam juice to thin if necessary. Simmer until seafood is just opaque in centre, about 3 minutes. Season with salt and pepper. Divide among bowls; sprinkle with remaining coriander.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

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