Brochettes de steak, tomate et gombo

Ingredients for Steak, Tomato, and Okra Kebabs

• 3 tablespoons finely chopped shallot

• 45ml red-wine vinegar

• 2 cuillères à café de moutarde de Dijon

• 1/2 cuillères à café de sucre

• 120ml plus 45ml extra-virgin olive oil, divided

• 900g (1/2-inch-thick) boneless chuck blade steaks (sometimes called chicken steaks) or steak tips, gristle trimmed if necessary and meat cut into 2-inch pieces

• 450g small tomatoes such as Campari or Baby Roma (about 2 inches wide)

• 350g okra, trimmed, leaving tops intact

• 16 (12-inch) metal skewers

Whisk together shallot, vinegar, mustard, sugar, 1 teaspoon salt, and 3/4 teaspoons pepper. Add 120ml oil in a slow stream, whisking until emulsified.

Toss steak with 1/2 teaspoons salt, then marinate in a sealed bag with 90ml vinaigrette, chilled, turning bag occasionally, at least 2 hours. Chill remaining vinaigrette.

Préparez le gril pour une cuisson à chaleur directe sur du charbon de bois moyennement chaud (chaleur moyenne-élevée pour le gaz).

Meanwhile, toss tomatoes and okra with remaining 3 tablespoons oil and 1/4 teaspoons salt. Thread tomatoes onto 3 or 4 skewers. Thread okra crosswise onto pairs of parallel skewers, leaving small spaces between pieces. Put on a tray.

Thread steak onto remaining skewers, leaving small spaces between pieces (discard marinade). Put on another tray.

Oil grill rack, then grill steak skewers, covered only if using a gas grill, turning once, about 5 minutes total for medium-rare (about 8 minutes if using steak tips). Transfer to a platter. Drizzle with some of remaining vinaigrette while hot and let stand 5 minutes.

Grill tomato and okra skewers, covered only if using a gas grill, turning occasionally, until tomatoes just begin to wilt and okra is tender, 8 to 10 minutes total. Transfer to platter with steak and serve with any remaining reserved vinaigrette.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.