Passer au contenu principal

Grilled Coconut Prawns With Shishito Peppers

These grilled coconut prawns offer an aromatic blend of tropical sweetness and savoury soy, making them a standout choice for a quick, high-protein meal. The combination of toasted shredded coconut and zesty lime creates a light, crisp coating that beautifully complements the succulent seafood. Paired with blistered shishito peppers, this dish provides a sophisticated balance of textures and mild heat that is perfect for alfresco dining or a healthy midweek treat.

Ideal for those seeking a nutritious and gluten-free option, this recipe uses tamari and fresh ingredients to maximise flavour with minimal fuss. The shishito peppers add a smoky element that pairs excellently with the citrus-heavy marinade. Serve this vibrant platter as a light main course or as part of a larger spread alongside some steamed jasmine rice or a fresh seasonal salad.

Ingredients for Grilled Coconut Prawns With Shishito Peppers

  • 6 gousses d'ail, finement râpées

  • 1 cuillère à soupe de zeste de citron vert finement râpé

  • 60ml low-sodium or tamari soy sauce

  • 60ml grapeseed or vegetable oil, plus more for grill

  • 450g large prawns, peeled, deveined, preferably with tails left on

  • 45g toasted unsweetened shredded coconut, plus more for serving

  • 230g shishito peppers

  • 1/2 tasse de feuilles de basilic

  • 1/4 tasse de jus de citron vert frais

  • Sel de mer en flocons

How to make Grilled Coconut Prawns With Shishito Peppers

Stir together garlic, lime zest, soy sauce, and 60ml oil in a medium bowl. Add prawns and toss to coat. Add 45g coconut and toss again to coat. Let sit while grill heats, at least 5 minutes and up to 30 minutes.

Prepare a grill for high heat, lightly oil grate.

Carefully arrange prawns in an even layer on grate. Grill, carefully turning halfway through, until opaque and lightly charred, about 2 minutes. Some of the coconut will fall off in the process, and that’s okay. Transfer to a serving platter.

Grill peppers, turning occasionally and being careful not to let them fall through grate, until lightly charred all over, about 6 minutes. Transfer to platter with prawns.

Top prawns and peppers with basil, drizzle with lime juice, and sprinkle with sea salt and more coconut.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

Pharmacie en ligne, traitements et services de santé

Accès simple à des traitements fiables et à des services de santé en ligne.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.