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Poussins aux herbes grillés

Ces poussins aux herbes grillés offrent une touche parfumée et élégante à un classique rôti. En faisant mariner les oiseaux dans un mélange vibrant de romarin frais, de basilic, de thym et de feuilles de laurier, la viande délicate reste incroyablement juteuse tout en absorbant des saveurs profondes et savoureuses. En coupant les poussins en deux, la cuisson devient plus rapide et plus uniforme sur le gril, ce qui donne une peau joliment carbonisée et une viande tendre et juteuse à chaque bouchée.

Ce plat riche en protéines est un excellent choix pour ceux qui recherchent une alternative plus légère au traditionnel rôti du dimanche ou une addition sophistiquée à un barbecue d'été. Servez ces oiseaux infusés aux herbes avec une salade verte croquante ou des légumes de saison rôtis pour un repas équilibré et nutritif qui se veut véritablement gourmand sans être trop lourd.

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Ingrédients pour Poussins aux Herbes Grillés

  • 1/4 de tasse de basilic haché

  • 1 1/2 cuillères à soupe de romarin finement haché

  • 1 cuillère à soupe de feuilles de thym

  • 2 feuilles de laurier fraîches, finement hachées

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

  • 2 petites gousses d'ail, hachées

  • 4 poussins (de 1 à 575 g chacun) ou petits poulets de Cornouailles, dos enlevés et oiseaux coupés en deux

Mélangez ensemble les herbes, l'huile, l'ail, une cuillère à soupe de sel et une demi-cuillère à café de poivre dans un blender jusqu'à ce que ce soit finement haché, puis frottez-en toute la surface des poussins.

Préchauffez le gril pour une cuisson par chaleur indirecte sur du charbon de bois chaud (feu moyen-vif pour le gaz) ; voir la procédure de cuisson au gril.

Badigeonner la grille du barbecue d'huile, puis faire griller les poussins, la peau côté vers le bas en premier, directement sur les braises, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, 2 à 3 minutes. Déplacer les poussins dans une zone sans braises en dessous et continuer la cuisson, à couvert, jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits, encore 15 à 20 minutes. Transférer les poussins sur un plat et laisser reposer 10 minutes.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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