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Spiced Up, Oven-Fried Chicken

This spiced oven-fried chicken offers all the satisfying crunch of traditional fried chicken without the need for deep frying. By using a clever coating of crushed cornflakes seasoned with smoked paprika and black pepper, you achieve a wonderfully crisp texture and a deep, savoury flavour. It is an excellent high-protein option for those seeking a lighter alternative to takeaway favourites while still delivering a comforting, golden finish that the whole family will enjoy.

Ideal for busy weeknights or a relaxed Sunday lunch, this recipe is designed to be straightforward and fuss-free. Serving three chickens makes it perfect for large gatherings or meal prepping for the week ahead. Simply pair the crispy pieces with a fresh green salad, some roasted root vegetables, or a dollop of cool soured cream to balance the gentle warmth of the spices.

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Ingredients for Spiced Up, Oven-Fried Chicken

  • 600g crushed plain cornflakes (from 1200g whole cornflakes)

  • 1 tablespoon smoked paprika, to taste

  • 2 1/2 teaspoons salt

  • 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

  • 3 eggs

  • 120ml de lait

  • 3 chickens (3 to 1.6kg each), cut into 8 pieces each

  • 2 tablespoons chopped fresh parsley, for garnish

  1. Preheat the oven to 177°C. Line two baking sheets with aluminum foil or spray with nonstick cooking spray.

  2. Combine the crushed cornflakes in a large bowl with the smoked paprika, salt, and pepper.

  3. Lightly beat eggs with the milk in a bowl.

  4. Dip the chicken into the egg mixture, shaking off excess, and then into the crumbs, coating well. Place on the baking sheets, leaving space between the pieces.

  5. Bake, in batches, for 1 hour or until golden brown and cooked through.

  6. To serve, arrange the chicken on a large platter and sprinkle with parsley.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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