Passer au contenu principal

Pain Grillé Meilleur Que Pita

Cette recette de pain plat grillé fait maison est une excellente alternative au pita acheté en magasin, offrant une texture moelleuse et une saveur légèrement carbonisée. Préparés avec des ingrédients simples comme de la farine blanche et de la levure, ces pains plats sont incroyablement rapides à préparer, nécessitant seulement un court temps de repos plutôt qu'une longue fermentation. L'ajout d'un peu d'huile et d'œuf garantit que la pâte reste suffisamment souple pour être étalée en fines rondelles délicates qui gonflent légèrement lorsqu'elles touchent la chaleur de la poêle.

Parfait pour un déjeuner du week-end ou un barbecue d'été, ces pains polyvalents sont un excellent accompagnement pour un plateau de mezze végétalien ou des salades méditerranéennes colorées. Servez-les chauds directement de la poêle à grill, accompagnés de bols de houmous crémeux, de baba ganoush fumé ou de légumes rôtis. Parce qu'ils sont meilleurs lorsqu'ils sont frais, cette recette est conçue pour être une addition fiable et rapide à votre répertoire de pâtisserie maison que toute la famille appréciera.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingrédients pour un pain de grillade meilleur que la pita

  • 250 g de farine tout usage plus un peu plus pour saupoudrer

  • 1 cuillère à café de sucre

  • 1 cuillère à café de sel

  • 1/2 cuillères à café de levure à action rapide provenant d'un paquet de 5 g, comme la levure Fleischmann's Rapid Rise

  • 60 ml plus 1 cuillère à soupe d'eau tiède (105-46°C)

  • 60 ml d'huile de colza ou d'huile végétale

  • 1 cuillère à soupe d'œuf battu

  • une poêle-gril rainurée légèrement huilée, une poêle en fonte ou une plaque de cuisson

Fouettez ensemble la farine (250 g), le sucre, le sel et la levure dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Fouettez ensemble l'eau, l'huile et l'œuf dans un autre bol jusqu'à ce que le mélange soit homogène, puis incorporez-le au mélange de farine jusqu'à obtenir une pâte grossière. Déposez la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrissez, en incorporant juste assez de farine supplémentaire pour éviter que la pâte ne colle, pendant environ 2 minutes (la pâte ne sera pas lisse). Formez une boule avec la pâte et placez-la dans un bol huilé, en la tournant pour l'enrober, puis laissez reposer dans le bol, à découvert, dans un endroit chaud et sans courant d'air pendant 10 minutes.

Coupez la pâte en 10 morceaux et formez-en une boule. En travaillant avec un morceau à la fois, aplatissez les boules, puis étalez-les en cercles de 15 cm (moins de 3 mm d'épaisseur) sur une surface légèrement farinée avec un rouleau à pâtisserie légèrement fariné.

Préchauffez une poêle grill ou une poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle fume, puis réduisez le feu à moyen et faites griller les tranches de pain, une à la fois, en les retournant une fois, jusqu'à ce que des marques apparaissent et que le pain soit cuit à cœur, environ 2 minutes. Gardez les pains au chaud, enveloppés dans une serviette en tissu.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.