Wraps végétariens au houmous

Ingredients for Hummus Veggie Wraps

• 120ml hummus

• 4 tortillas de blé complet

• 1 medium carrot, peeled and grated

• 1 persian cucumber, sliced into sticks

• 1/2 small red pepper, sliced into sticks

1. Place a tortilla on a flat surface in front of you.

2. Spread 1 tablespoon of the hummus all over the surface of the tortilla.

3. Sprinkle 1/4 each of the grated carrots, cucumbers, and peppers on half of the tortilla, close to the edge.

4. Roll up the tortilla tightly like a burrito.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.