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Salade de chou-fleur râpé et radicchio

This vibrant shaved cauliflower and radicchio salad is a masterclass in texture and balance. The peppery, slightly bitter notes of the radicchio are perfectly offset by the natural sweetness of ripe pear and the earthy crunch of toasted walnuts. Using a mandoline or food processor to finely shave the vegetables ensures every leaf and floret is coated in the fragrant walnut oil and lemon dressing, creating a sophisticated side dish that feels both light and indulgent.

As a naturally vegan recipe, this salad is an excellent choice for a refreshing lunch or a stylish starter for a dinner party. The inclusion of fresh herbs and celery adds a clean, aromatic finish that cuts through richer main courses. For the best flavour, ensure you use a good quality walnut oil, which provides a delicate nuttiness that complements the fruit and brassicas beautifully.

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Ingredients for Shaved Cauliflower and Radicchio Salad

  • 1/2 head of a 450g cauliflower, cored, cut into florets

  • 1/2 head of a 170g radicchio, cored, quartered lengthwise

  • 6 inner celery stalks with leaves

  • 1/4 tasse de ciboulette finement tranchée

  • 1/4 tasse de feuilles de persil plat

  • 1 citron

  • 2 cuillères à café de moutarde de Dijon

  • 60ml walnut oil

  • Sel kasher, poivre fraîchement moulu

  • 1 ripe Bosc pear

  • 40g coarsely chopped walnuts, toasted if desired

  • Ingredient info: Walnut oil is available at some supermarkets, natural and specialty foods stores, and at latourangelle.com.

Push cauliflower florets, then radicchio, through the feed tube of a food processor fitted with a slicing disk, or thinly slice cauliflower on a mandoline and radicchio with a knife. Mix in a large bowl.

Peel rounded side of celery with a peeler to remove strings. Remove leaves; add to bowl. Thinly slice stalks with a knife; place in bowl and add chives and parsley. Finely grate zest from whole lemon directly over the bowl to catch any citrus oil. Toss to mix well. Squeeze juice from lemon for dressing.

Place 1 tablespoon juice in a small bowl. Whisk in Dijon mustard. Gradually whisk in oil. Season with salt and pepper.

Up to 1 hour before serving, add dressing to salad; toss to coat. Season salad with salt, pepper, and more lemon juice, if desired.

Cut pear into matchstick-size pieces. Add pear and walnuts to salad; toss to combine.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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