Tostadas with Creamy Roasted Poblanos and Corn
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
- Add to preferred sources on Google
These smoky poblano and corn tostadas offer a vibrant taste of Mexican home cooking. This vegetarian dish centres on 'rajas'—strips of roasted poblano chillies—which are tossed with charred sweetcorn and a touch of soured cream for a rich, savoury finish. The contrast between the crunchy tortilla base and the velvety, mildly spicy topping makes for a truly satisfying texture that captures the spirit of traditional street food.
Ideal for a relaxed weekend lunch or a fresh midweek dinner, these tostadas are incredibly versatile. You can prepare the creamy vegetable topping up to a day in advance, making assembly a breeze when you are ready to eat. Serve them piled high with crisp lettuce, salty cheese, and plenty of fresh coriander for a wholesome meal the whole family will enjoy.
Dans cet article:
Sélections vidéo
Continuez à lire ci-dessous
Ingredients for Tostadas with Creamy Roasted Poblanos and Corn
10 poblano chillies
2 épis de maïs, écalés
2 cuillères à soupe d'huile végétale
1 gros oignon blanc, finement tranché
1 cuillère à café de sel casher, plus au goût
60ml crema (Mexican salted cream) or soured cream
16 petites tortillas de maïs ou coquilles de tostada croustillantes achetées en magasin
Huile végétale (pour la friture
si nécessaire)
Sel casher (si nécessaire)
350ml Creamy Black Bean Spread (optional)
Shredded iceberg lettuce, thinly sliced white onion, queso fresco, coriander leaves with tender stems (for serving)
Un thermomètre à bonbons ou à friture
How to make Tostadas with Creamy Roasted Poblanos and Corn
Retour au sommairePreheat grill. Arrange chillies in a single layer on a rimmed baking sheet. Grill, turning once, until blackened in spots, about 15 minutes. Transfer chillies to a large bowl, cover with plastic wrap, and let steam 15 minutes. Peel, seed, devein, and thinly slice chillies lengthwise.
Meanwhile, prepare a grill or grill pan for medium-high heat. Grill corn, turning occasionally, until kernels are tender and charred in spots, 15–20 minutes. Let cool, then cut kernels off cob.
Heat oil in a large skillet over medium. Add onion and cook, stirring occasionally, until light golden and tender, 10–12 minutes. Reduce heat to low, add chillies, corn, and 1 teaspoon salt, and cook, stirring occasionally, until warmed through, about 2 minutes. Stir in crema and just heat through (do not bring to boil)-vegetables should be just coated; add more crema if needed. Season with salt.
Si vous faites frire des tortillas, munissez-vous d'une grande poêle avec un thermomètre à bonbons ou à friture ; versez de l'huile pour mesurer 2,5 cm. Chauffez à feu moyen-élevé jusqu'à ce que le thermomètre indique 191°C. Faites frire les tortillas par lots jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, en les retournant toutes les 30 secondes, environ 2 minutes au total. Égouttez sur des plaques de cuisson recouvertes de papier absorbant et assaisonnez de sel.
Spread 1 tablespoon Creamy Black Bean Spread, if using, on a tostada shell. Top with 1/4 cup rajas, then lettuce, onion, queso fresco, and coriander. Repeat with remaining tostada shells. Serve at room temperature.
Rajas can be chilled for up to 1 day. Reheat and let cool to room temperature before serving.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
About the author

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
About the reviewerView full bio

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-UniRevu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.