Poulet au vinaigre de canne avec oignons perlés, orange et épinards

Ingredients for Cane Vinegar Chicken with Pearl Onions, Orange & Spinach

• 4 chicken thighs, each weighing 5 to 170g (total of 1.1kg chicken thighs)

• 1/2 cuillères à café de sel de mer

• 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

• 2 cuillères à soupe de beurre non salé

• 16 pearl onions, peeled

• 1/4 teaspoons smoked hot paprika

• 3 gousses d'ail, finement tranchées

• 240ml cane vinegar

• 240ml chicken stock

• 2 large navel oranges, cut into supremes

• 1 tablespoon fresh mint leaves

• 2 cups cleaned spinach (stems removed)

Season the thighs with the salt and pepper.

In a wide, heavy-bottomed pot that has a lid, melt the butter over medium heat. Add the thighs, skin side down, and let them cook without moving them around for 7 minutes. You are encouraging good caramelization of the skin and developing a ton of flavour in the process. After 7 minutes turn the thighs over and add the onions, paprika, and garlic to the pot. Cook for 5 minutes and then add the vinegar, being careful not to let it flame up.

This is a good time to get a spatula and loosen up all of those pan drippings. The vinegar needs to cook down by half, and when it does, add the stock. Cover and reduce the heat to low. Cook for 20 minutes over low heat, remove the lid, and add the oranges, mint, and spinach. Stir lightly and serve immediately.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.