Steaks Rib-Eye avec poivrons et beurre de Gorgonzola
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Ce plat sophistiqué de steaks de faux-filet avec poivrons et beurre au gorgonzola offre un équilibre merveilleux entre des notes riches et savoureuses et des légumes vibrants et sucrés. En marinant les steaks dans l'ail et la marjolaine fraîche, la viande devient incroyablement tendre et imprégnée d'herbes aromatiques, tandis que le trio de poivrons colorés apporte un contraste frais et grillé. La touche finale de beurre au fromage bleu fait maison ajoute une profondeur luxueuse qui fond magnifiquement sur le bœuf chaud.
En tant que plat principal adapté aux diabétiques, cette recette privilégie les protéines de haute qualité et une généreuse portion de légumes riches en antioxydants. C'est un excellent choix pour un repas en plein air ou une gâterie de fin de semaine, offrant un repas satisfaisant naturellement pauvre en glucides. Servez-le tel quel pour un dîner léger mais gourmand qui se sent vraiment spécial.
Ingrédients pour steaks de faux-filet avec poivrons et beurre au Gorgonzola
30g (emballé) de fromage Gorgonzola émietté (environ 45g)
2 cuillères à soupe (1/4 de bâton) de beurre, à température ambiante
3 cuillères à soupe de marjolaine fraîche hachée
120ml d'huile d'olive extra-vierge
6 grandes gousses d'ail, hachées
4 steaks de côte de bœuf de 1 1/4 pouces d'épaisseur
2 grands poivrons verts, coupés en lanières de 1 1/2 pouce de large
2 grands poivrons rouges, coupés en lanières de 1 1/2 pouce de large
2 grands poivrons jaunes, coupés en lanières de 1 1/2 pouce de large
Comment préparer des steaks de faux-filet avec des poivrons et du beurre au Gorgonzola
Battre le fromage, le beurre et 1 cuillère à soupe de marjolaine dans un petit bol jusqu'à homogénéité. Assaisonner le beurre de Gorgonzola avec du sel et du poivre. (Peut être préparé 1 jour à l'avance. Couvrir; réfrigérer.)
Combinez l'huile, l'ail et 2 cuillères à soupe de marjolaine dans un grand plat en verre. Ajoutez les steaks et tous les poivrons; saupoudrez de poivre noir. Retournez pour enrober. Laissez reposer 2 heures à température ambiante ou réfrigérez jusqu'à 6 heures, en retournant de temps en temps.
Préparez le barbecue (chaleur moyenne-élevée). Placez les steaks et les poivrons sur le gril; saupoudrez de sel. Faites griller les steaks environ 5 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante, et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en les retournant de temps en temps, environ 10 minutes.
Transférez les steaks sur un plat; entourez-les de poivrons. Garnissez chaque steak avec 1/4 de beurre au Gorgonzola. Laissez reposer jusqu'à ce que le beurre ramollisse, environ 5 minutes.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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