Ingredients for Salmon "Bulgogi" with Bok Choy and Mushrooms

• 2 large garlic cloves, peeled, divided

• 80ml chopped spring onions

• 60ml de sauce soja

• 1 tablespoon Chinese rice wine or dry Sherry

• 1 3/4-inch cube peeled fresh ginger

• 2 cuillères à café de sucre

• 1 cuillère à café d'huile de sésame asiatique

• 3/4 teaspoons chilli-garlic sauce*

• 110g centre-cut skinless salmon fillets

• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

• 1 large bok choy, cut crosswise into 1/2-inch-wide strips (about 1675ml )

• 110g fresh shiitake mushrooms, stemmed, caps sliced

• Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.

Blend 1 garlic clove and next 7 ingredients in mini processor. Arrange salmon in 11x7x2-inch glass baking dish. Spoon marinade over. Let marinate 5 minutes.

Preheat oven to 260°C. Arrange fish, with some marinade still clinging, on rimmed baking sheet. Transfer any marinade in dish to small saucepan. Roast fish until just opaque in centre, about 8 minutes. Bring marinade in saucepan to boil; set aside and reserve for glaze.

Meanwhile, heat oil in large nonstick skillet over high heat. Add bok choy and mushrooms; using garlic press, press in 1 garlic clove. Stir-fry until mushrooms are tender and bok choy is wilted, about 4 minutes. Season with salt and pepper.

Divide vegetables among plates. Top with salmon. Brush fish with glaze.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.