Côtes de bison fumées
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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These smoked bison back ribs offer a lean and deeply savoury alternative to traditional beef or pork. Bison is prized for its rich flavour and lower fat content, making it an excellent choice for those seeking a lighter yet satisfying barbecue option. Coated in a fragrant rub of citrusy lemon pepper, rosemary, and a hint of cayenne, the meat is slow-cooked until it reaches a tender, pull-apart consistency that carries a delicate smoky aroma.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on high-quality protein and aromatics rather than heavy sugars. When finished with a light glaze, the ribs develop a beautiful mahogany colour and a sticky, caramelised exterior. Serve these ribs at your next family gathering alongside a crisp green salad or roasted root vegetables for a balanced and wholesome homemade meal.
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Ingredients for Smoked Bison Back Ribs
1 slab bison back ribs
Barbecue sauce, for serving
1 tablespoon lemon pepper
1 tablespoon garlic salt
1 cuillère à café de cayenne
1/2 teaspoons ground rosemary
1/4 teaspoons ground thyme
How to make Smoked Bison Back Ribs
Retour au sommaireHeat a cooker to 110°C to 121°C. Remove the ribs from the refrigerator and outline them with a sharp, pointed paring knife.
Combine all the ingredients for the rub in a small bowl and blend well. Season the ribs all over with the rub.
Oil the grate and place the ribs on it bone side down over indirect heat. Cover and cook for 1 to 1 1/2 hours. Turn and cook for 45 minutes more, then turn and cook for another 45 minutes, or until pull-apart tender.
Increase the heat to 177°C to 204°C. Glaze the ribs with the sauce and cook for 5 to 7 minutes, being careful not to burn the ribs, then turn and glaze again and cook for another 5 to 7 minutes. Repeat 2 or 3 times, if desired.
Transfer the ribs to a cutting board and let them rest, covered loosely with aluminum foil, for 10 to 15 minutes. Cut the ribs into individual pieces and serve with barbecue sauce.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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