Maïs grillé à l'huile de paprika piquant et fromage Manchego (Maíz Rustido)
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Ce maïs grillé vibrant avec de l'huile de pimentón et du fromage Manchego, connu sous le nom de maíz rustido, est une belle célébration de saveurs simples et audacieuses. La douceur du maïs grillé est parfaitement équilibrée par la chaleur fumée du paprika espagnol et la vivacité acide et citronnée du citron vert frais. C'est une merveilleuse façon d'élever un légume humble en un accompagnement sophistiqué et sain pour le cœur ou un déjeuner léger et nutritif qui semble vraiment indulgent.
En tant qu'option saine pour le cœur, cette recette repose sur de l'huile d'olive extra-vierge de haute qualité et des ingrédients riches en nutriments pour offrir une saveur maximale avec un minimum d'effort. C'est un choix idéal pour un repas en plein air ou un repas rapide en milieu de semaine, offrant un croquant satisfaisant et une touche d'umami savoureux grâce au Manchego affiné.
Ingrédients pour Maïs Grillé à l'Huile de Paprika Épicé et Fromage Manchego (Maíz Rustido)
1 citron vert
3 épis de maïs, épluchés et soies retirées
1 cuillère à café de pimentón fort (paprika fumé)
20ml d'huile d'olive extra-vierge
30g de fromage Manchego affiné
Sel de mer de Maldon
Comment préparer du maïs grillé avec de l'huile de paprika piquant et du fromage Manchego (Maíz Rustido)
Chauffez un gril à haute température. (Comme alternative, vous pouvez utiliser une grille placée au-dessus d'un brûleur à gaz.)
Coupez le haut et le bas du citron vert. Retirez et réservez le zeste. Tranchez entre les membranes pour libérer les segments de citron vert. Réservez dans un grand bol. Grillez le maïs, en le tournant pour qu'il soit uniformément grillé, jusqu'à ce qu'il soit brun foncé partout et tendre, environ 5 minutes. Lorsqu'il est suffisamment refroidi pour être manipulé, coupez les grains des épis. Transférez dans le bol contenant les segments de citron vert et mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Répartissez dans des plats de service.
Mélangez le pimentón et l'huile dans un petit bol et arrosez-en le maïs. Râpez le fromage directement sur le mélange de maïs avec une microplane, puis saupoudrez de zeste de citron vert. Saupoudrez de sel de Maldon et servez immédiatement.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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