git add

Passer au contenu principal

Côtelettes de porc grillées avec prunes, halloumi et citron

This vibrant grilled pork chops with plums and halloumi dish offers a sophisticated balance of sweet and savoury flavours. As the stone fruit hits the heat of the barbecue, it caramelises beautifully, providing a juicy contrast to the salty halloumi and tender pork. It is an excellent way to make the most of late-summer plums while sticking to a heart-healthy diet that prioritises lean proteins and fresh produce.

Perfect for a light weekend lunch or a quick midweek dinner, this recipe turns a simple tray of ingredients into a restaurant-quality meal. The addition of charred lemon and fresh oregano adds a bright, Mediterranean finish that ties the whole dish together. Serve it on its own for a low-carb option, or with a simple green salad and crusty sourdough to soak up the delicious juices.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingredients for Grilled Pork Chops with Plums, Halloumi, and Lemon

  • 60ml extra-virgin olive oil, divided, plus more

  • 1 cuillère à café de miel

  • 4 bone-in pork rib chops (about 1" thick), patted dry

  • Sel kasher, poivre fraîchement moulu

  • 4 ripe medium red or black plums (about 450g .), halved

  • 1 lemon, halved, seeds removed

  • 230g Halloumi cheese, sliced into 1/2"-thick planks

  • 2 tablespoons torn oregano leaves

  • Aleppo-style pepper or crushed red pepper flakes (for serving)

Prepare a grill for medium-high heat; oil grate. Combine honey and 2 tablespoons oil in a large resealable plastic bag. Season pork chops generously with salt and pepper and add to bag. Seal, pressing out air, and massage chops to coat.

Place plums, lemon, and Halloumi on a rimmed baking sheet and drizzle with 2 tablespoons oil; toss to coat. Season plums and lemon with salt, then season everything with pepper.

Grill pork over medium-high, turning occasionally with tongs and moving around if needed to prevent flare-ups, until an instant-read thermometer inserted into the centre (about 1/2" from the bone) registers 54°C, 6–8 minutes. Transfer to a cutting board and let rest 10 minutes.

Meanwhile, grill plums, lemon (cut side down), and Halloumi, turning plums and cheese once or twice, until grill marks appear and plums start to release their juices, about 4 minutes. Transfer plums, lemon, and Halloumi to cutting board with pork and let cool 1 minute. Slice each plum half into 3 wedges and tear Halloumi into 1" pieces.

Cut pork away from bone and slice 1/2" thick. Arrange meat on plates; discard bones. Spoon plums and Halloumi around and on top of meat, dividing evenly. Squeeze juice from grilled lemon over; season with more salt and pepper. Top with oregano, sprinkle with some Aleppo-style pepper, and drizzle with a little oil.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

About the author

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

About the reviewerView full bio

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.