Pasta with Anchovies, Currants, Fennel, and Pine Nuts
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This aromatic pasta with anchovies, currants, fennel, and pine nuts is a beautiful example of the sweet and savoury flavour profiles found in Sicilian-inspired cooking. The dish combines the punchy, salty depth of anchovies with the subtle aniseed notes of fresh fennel and the gentle warmth of saffron. It is a sophisticated high-protein meal that feels indulgent yet remains light enough for a weeknight dinner, offering a wonderful balance of textures from the soft currants to the golden, crunchy breadcrumbs.
Ideal for those seeking a nutritious and filling supper, this recipe uses store-cupboard staples like pine nuts and dried fruit to create a complex sauce with minimal effort. The addition of saffron-infused pasta water ensures every strand of linguine or perciatelli is coated in a vibrant, golden glaze. Serve this Mediterranean dish in toasted bowls with a final sprinkle of herbs if desired, making it a perfect choice for healthy, homemade entertaining.
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Ingredients for Pasta with Anchovies, Currants, Fennel, and Pine Nuts
120ml d'huile d'olive extra-vierge
8 anchovy fillets
1 large onion, very thinly sliced
1 large fresh fennel bulb, trimmed, halved, very thinly sliced
1/4 cuillère à café de piment rouge écrasé séché
2 plum tomatoes, chopped
40g pine nuts
40g dried currants
350g perciatelli (thick hollow spaghetti) or linguine
1/4 cuillères à café de filaments de safran
110g fresh breadcrumbs, toasted
How to make Pasta with Anchovies, Currants, Fennel, and Pine Nuts
Retour au sommaireHeat oil in large skillet over medium heat. Add anchovies; mash with back of fork. Add onion, fennel, and red pepper. Sauté vegetables until tender, about 5 minutes. Add tomatoes, pine nuts, and currants. Reduce heat to low and cook 5 minutes to blend flavours; season with salt and pepper.
Meanwhile, cook pasta in large pot of boiling salted water until tender but still firm to bite.
Drain pasta, reserving 240ml cooking liquid. Add saffron to reserved liquid and stir to dissolve. Return pasta and saffron water to pot. Add tomato mixture; toss over low heat until sauce coats pasta. Mix in breadcrumbs and transfer to bowl.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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