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Salmon with Lemon-Pepper Sauce and Watercress-Herb Salad

This elegant salmon with lemon-pepper sauce and watercress-herb salad is a bright, nutritious choice for a light dinner or sophisticated weekend lunch. The dish balances the richness of roasted salmon fillets with a tangy, pepper-spiked crème fraîche sauce and a vibrant leafy garnish. Using fresh dill and tarragon provides a wonderful aromatic depth that complements the citrus notes, creating a restaurant-quality meal that remains remarkably simple to prepare in your own kitchen.

As a high-protein dish, this recipe is as healthy as it is flavourful, offering a wealth of omega-3 fatty acids and fresh vitamins. The combination of peppery watercress and citrus makes it a refreshing option for any season. Simply serve with a side of steamed new potatoes or some crusty sourdough to soak up the creamy dressing for a complete, satisfying meal.

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Ingredients for Salmon with Lemon-Pepper Sauce and Watercress-Herb Salad

  • 240ml de crème fraîche ou crème aigre

  • 45ml plus 2 teaspoons fresh lemon juice, divided

  • 1 teaspoon finely grated lemon peel, divided

  • 2 cuillères à soupe de miel

  • 1 tablespoon plus 2 teaspoons olive oil plus additional for brushing

  • 2 cuillères à soupe d'échalote hachée

  • 170g salmon fillets

  • 1 1/2 cups (lightly packed) watercress leaves and small sprigs

  • 1/4 cup small fresh dill sprigs

  • 1/4 de tasse de feuilles de estragon fraîches

  • Fleur de sel*

  • 6 lemon wedges

Whisk crème fraîche, 1 tablespoon lemon juice, and 1/2 teaspoons lemon peel in small bowl. Season with salt and generous amount of pepper.

Whisk honey, 1 tablespoon olive oil, shallot, 2 tablespoons lemon juice, and remaining 1/2 teaspoons lemon peel in 11x7x2-inch glass baking dish. Add salmon fillets and turn to coat. Cover and chill at least 15 minutes and up to 1 hour, turning salmon fillets occasionally. Position rack in top third of oven and preheat to 204°C. Line large baking sheet with foil and brush with olive oil. Transfer salmon fillets, with some marinade still clinging, to rimmed baking sheet. Roast until salmon is just opaque in centre, about 14 minutes.

Meanwhile, toss watercress leaves and sprigs, dill sprigs, tarragon leaves, remaining 2 teaspoons lemon juice, and remaining 2 teaspoons olive oil in medium bowl. Season to taste with fleur de sel and pepper.

Place 1 salmon fillet on each of 6 plates. Top with watercress salad. Drizzle with lemon-pepper sauce and garnish with lemon wedges. Serve, passing additional sauce alongside.

*A type of sea salt; available at some supermarkets and at specialty foods stores.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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