Barley and Corn Salad with Basil Chive Dressing

Ingredients for Barley and Corn Salad with Basil Chive Dressing

• 475ml plus 1 tablespoon water

• 3/4 cuillères à café de sel

• 240ml quick-cooking barley

• 475ml corn (from about 4 ears)

• 1/3 tasse d'huile d'olive

• 1/3 de tasse de basilic frais haché

• 3 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée

• 1 1/2 tablespoons red-wine vinegar

• 1/4 cuillère à café de sucre

• 1/4 cuillère à café de poivre noir

• 3 Belgian endives (about 450g total), trimmed and sliced crosswise 1/2 inch thick

Bring 475ml water with 1/4 teaspoons salt to a boil in a 1 1/2-quart saucepan. Stir in barley, then reduce heat and simmer, covered, until barley is tender, about 10 minutes.

While barley simmers, blanch corn in a 1 1/2- to 2 1/2-quart saucepan of boiling water 1 minute, then drain in a large sieve and rinse under cold running water to stop cooking. Drain again and pat dry, then transfer to a large bowl.

Remove barley from heat (when tender) and let stand, covered, 5 minutes.

While barley stands, pulse oil, basil, chives, vinegar, sugar, pepper, remaining tablespoon water, and remaining 1/2 teaspoons salt in a blender until herbs are finely chopped.

Drain barley well in large sieve and add to corn in bowl, then add endives and dressing, tossing to combine.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.