Bulgur with Apricots and Almonds

Ingredients for Bulgur with Apricots and Almonds

• 50g sliced almonds (30g)

• 1 small onion, finely chopped (180ml )

• 1 1/2 cuillères à soupe d'huile d'olive

• 300ml medium bulgur

• 325ml water

• 3/4 cuillères à café de sel

• 1/4 cuillère à café de poivre noir

• 40g chopped dried apricots (60g)

• 1/2 tablespoons unsalted butter, cut into pieces

• 3 tablespoons coarsely chopped fresh flat-leaf parsley

Toast almonds in a dry small heavy skillet over moderate heat, stirring, until fragrant and pale golden, about 2 minutes.

Cook onion in oil in a 3-quart heavy saucepan over moderate heat, stirring frequently, until softened and beginning to brown, about 8 minutes. Add bulgur and cook, stirring, 2 minutes.

Stir in water, salt, and pepper and simmer, covered, 5 minutes. Remove from heat, then add apricots and butter and stir until butter is melted. Let stand, covered, 5 minutes. Stir in parsley and almonds.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.