Curried Couscous with Roasted Vegetables, Peach Chutney, and Coriander Yoghurt
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant curried couscous with roasted vegetables is a masterclass in balancing textures and flavours. A hearty vegetarian main or a standout side dish, it combines tender roasted aubergines and courgettes with the sweetness of dried currants and the crunch of roasted cashews. The gentle heat of the curry-infused grains is beautifully offset by a zesty homemade coriander yoghurt and a sweet peach chutney, creating a dish that feels both comforting and sophisticated.
Ideal for meal prep or a weekend gathering, this salad stays fresh and delicious when served at room temperature. It is packed with nutritious vegetables and plant-based protein, making it an excellent choice for those seeking a wholesome, Mediterranean-inspired meal with a subtle aromatic twist. Garnish with charred red peppers for a professional finish that will impress any dinner guest.
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Ingredients for Curried Couscous with Roasted Vegetables, Peach Chutney, and Coriander Yoghurt
3 cups (loosely packed) fresh coriander leaves (from 3 large bunches)
1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais
3/4 cuillères à café de sel
120ml de yaourt nature au lait entier
120ml de crème aigre
Spray d'huile végétale antiadhésive
900g aubergines, unpeeled, cut into 1-inch cubes
6 tablespoons corn oil
575g medium courgette, halved lengthwise, cut crosswise into 1-inch pieces
3 large red peppers
2 tablespoons corn oil
1 oignon moyen, haché
1 cuillère à soupe de poudre de curry
725ml d'eau
475ml (350g) plain couscous
80g coarsely chopped roasted salted cashews
35 g de groseilles sèches
Peach Chutney
How to make Curried Couscous with Roasted Vegetables, Peach Chutney, and Coriander Yoghurt
Retour au sommaireCombine coriander, lime juice, and salt in processor; blend to coarse puree. Transfer to medium bowl; mix in yoghurt and soured cream. Season with pepper. (Can be made 1 day ahead. Cover and chill.)
Preheat oven to 204°C. Spray 2 large baking sheets with nonstick spray. Mound aubergine cubes on 1 sheet; drizzle with 4 tablespoons oil. Sprinkle with salt and pepper; toss to coat. Spread out evenly. Mound courgette on second sheet; drizzle with remaining 2 tablespoons oil. Sprinkle with salt and pepper; toss to coat. Spread out evenly. Roast aubergine and courgette until golden and tender, turning occasionally with spatula, about 25 minutes for courgette and 50 minutes for aubergine. Transfer vegetables to bowl and cool.
Meanwhile, char peppers directly over gas flame or in grill until blackened on all sides. Enclose in paper bag; let stand 10 minutes. Peel and seed peppers. Cut 2 peppers into 1-inch pieces. Thinly slice remaining pepper and reserve for garnish.
Heat 1 tablespoon oil in heavy large saucepan over medium-high heat. Add onion; sauté until soft, about 6 minutes. Mix in curry powder; stir 1 minute. Add 725ml water; bring to simmer. Cover; reduce heat to medium-low and simmer curry water 10 minutes.
Heat remaining 1 tablespoon oil in heavy large pot. Add couscous and stir constantly until colour darkens and couscous is toasted, about 3 minutes. Mix in hot curry water. Turn off heat, cover pot, and let stand until couscous is tender and curry water is absorbed, about 10 minutes. Fluff couscous with fork to separate grains. Mix in cashews and currants and cool completely. Mix in aubergine, courgette, and pepper pieces. Season salad to taste with salt and pepper.
Mound salad on large platter; garnish with reserved pepper slices. Serve with coriander yoghurt and chutney.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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