Tomato, Garlic, and Potato Frittata
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant tomato, garlic and potato frittata is a wonderful example of how simple, fresh ingredients can create a deeply satisfying vegetarian meal. The combination of sweet cherry tomatoes and earthy diced potatoes provides a lovely contrast in texture, while plenty of fresh basil and salty parmesan ensure every bite is packed with Mediterranean flavour. It is the sort of versatile dish that works just as well for a relaxed weekend brunch as it does for a quick midweek supper.
Designed for ease and efficiency, this recipe uses a clever combination of hob-top cooking and grilling to achieve a perfectly set centre and a golden, bubbling cheese crust. Served warm or at room temperature alongside a crisp green salad, it offers a nutritious, protein-rich option for those seeking a wholesome homemade lunch. It is also an excellent choice for meal prep, as any leftovers can be sliced and tucked into a lunchbox for the following day.
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Ingredients for Tomato, Garlic, and Potato Frittata
6 whole large eggs
2 large egg whites
80g finely grated parmesan (60g)
1/3 cup thinly sliced fresh basil
3/4 cuillères à café de sel
1/2 cuillères à café de poivre noir
4 gousses d'ail, finement tranchées
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
230g boiling potatoes, peeled and cut into 1/4-inch dice
300g grape tomatoes or halved cherry tomatoes (170g)
How to make Tomato, Garlic, and Potato Frittata
Retour au sommaireWhisk together whole eggs, whites, 1/4 cup parmesan, basil, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in large bowl.
Préchauffer le gril.
Cook garlic in 1 tablespoon oil in a 10-inch heavy skillet (preferably nonstick and ovenproof) over moderate heat, stirring, until golden, about 1 minute. Transfer garlic with a slotted spoon to a bowl.
Add potatoes to skillet and sautéover moderately high heat, stirring, until just tender, about 6 minutes. Transfer with a slotted spoon to bowl with garlic.
Add 1 tablespoon oil and tomatoes to skillet and cook over moderately high heat, stirring, until tomatoes brown and skins split, about 4 minutes.
Add remaining tablespoon oil and potatoes with garlic to skillet, spreading evenly, and sprinkle with remaining 1/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper.
Pour egg over vegetables and cook over moderately high heat, lifting up cooked egg around edges to let uncooked egg flow underneath, 3 minutes. Reduce heat to moderate and cook, covered, 5 minutes more (centre will be moist).
Remove lid and grill frittata 5 to 7 inches from heat until set, about 5 minutes. Sprinkle top evenly with remaining 30g parmesan, then grill until cheese melts and frittata is golden brown, 2 to 3 minutes more.
Slide onto a platter and cut into 4 wedges.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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