Comment réduire votre risque de coronavirus dans les transports en commun

Nous savons tous que le métro et les autres transports en commun sont de toute façon infestés de germes. Mais en pleine pandémie, il est compréhensible que les préoccupations concernant les microbes et la COVID-19 soient accrues.

Le Dr Mark Ali, directeur médical de la clinique Harley Street, et Tautvydas Karitonas, responsable de la recherche et du développement pour la société britannique Inivos spécialisée dans la décontamination et la prévention des infections, expliquent ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque dans les transports en commun.

Se couvrir

Tout d'abord, et surtout, la seule précaution que vous êtes légalement tenu de prendre est de porter un couvre-visage. À partir du 24 juillet, il est obligatoire de porter un masque dans les transports en commun et dans les magasins, sauf pour les enfants de moins de 11 ans (5 ans en Écosse) et ceux ayant des handicaps ou certaines conditions de santé, telles que des troubles respiratoires ou cognitifs qui rendent difficile le port d'un couvre-visage.

Bien qu'il existe très peu de preuves que le port de couvre-visage vous protège du virus, cela contribue à protéger les autres du risque que vous puissiez être porteur du virus. Et porter un couvre-visage ne remplace pas les autres précautions.

"Pour assurer un voyage en toute sécurité, il est essentiel qu'en plus de porter un masque, les personnes évitent de toucher leurs yeux, leur bouche et leur visage. Elles doivent respecter une distance sociale avec les autres à bord,.

"Les zones ou objets à contact fréquent — tels que les poignées de maintien, les poteaux, les poignées de porte et les sièges — présentent un risque d'exposition au COVID-19 et offrent des opportunités pour la propagation du virus."

Le Dr Ali est d'accord, ajoutant que vous devriez vous laver les mains aussi souvent que possible.

"Les gens devraient être méticuleux en matière d'hygiène et faire attention à ne pas toucher les surfaces puis porter leurs mains à la bouche, au nez ou aux yeux. Lavez-vous les mains immédiatement après avoir voyagé et évitez les endroits très fréquentés, ajoute-t-il.

Assurez-vous d'emporter un désinfectant pour les mains ou des lingettes avec vous partout où vous allez afin de garder vos mains aussi exemptes de germes que possible. Les désinfectants pour les mains doivent contenir au moins 60 % d'alcool pour être efficaces contre des virus comme le coronavirus. De nombreuses stations et hubs de transport ont installé des distributeurs de gel désinfectant, mais il est préférable de ne pas compter sur leur disponibilité constante.

Métro, bus ou taxi ?

Il n'est pas secret que certains services de transport sont plus sales que d'autres - tous ceux qui ont pris le métro aux heures de pointe savent combien de germes sont présents.

Malheureusement, il en va de même pour le coronavirus.

"Le métro est le pire car il n'y a pas de distanciation sociale réelle. Les avions peuvent aussi être très bondés," explique le Dr Ali. "Le bus est meilleur et les taxis le sont encore plus, surtout lorsque le conducteur et le passager portent tous deux un masque."

Karitonas rassure que les transports en commun sont nettoyés en profondeur régulièrement pour éviter la propagation du COVID-19, ce qui signifie qu'aussi longtemps que vous faites attention à l'hygiène, votre risque sera minimisé.

"Dans la mesure du possible, il est plus sûr de marcher ou de faire du vélo. Cependant, si vous devez utiliser les transports en commun, il est préférable de respecter la distanciation sociale avec les autres et d'éviter les itinéraires et les heures de forte affluence, si vous le pouvez,.

"Les responsables des transports doivent réduire le risque d'exposition des voyageurs à des traces du virus sur les surfaces en décontaminant et en désinfectant régulièrement les véhicules et les stations."

Mesures supplémentaires

Vous pouvez également consulter les sites Web des opérateurs de transport, y compris Transport for London ou National Rail, pour rester informé des dernières directives.

Il peut être utile de envisager de se faire tester si vous pensez avoir déjà eu le virus par le passé, explique le Dr Ali.

"Le test sérologique recherche des preuves de la réponse immunitaire au COVID-19 et informe les personnes si elles ont été exposées au COVID-19 dans le passé," explique-t-il. Cependant, il est extrêmement important de réaliser que la présence d'anticorps ne garantit pas l'immunité - vous devez toujours agir comme si vous étiez susceptible d'être infecté.

Le test de prélèvement nasal vous indique si vous êtes infecté par le coronavirus en ce moment, et il est essentiel de s'isoler et de se faire tester immédiatement si vous avez des symptômes. Mais il est important de se rappeler qu'il est possible d'être contagieux sans avoir de symptômes.

"« À mesure que nous avançons dans l'automne, nous prévoyons que le nombre de personnes testées régulièrement augmentera », ajoute le Dr Ali.

"Une analyse de l'Imperial College de Londres suggère que tester les professionnels de santé chaque semaine permettrait de réduire la transmission de 16 à 23 % supplémentaires en plus de l'auto-isolement basé sur les symptômes."

Si vous ne pouvez pas éviter les transports en commun mais que vous êtes anxieux à leur sujet, vous pouvez essayer d'éviter les heures de pointe pour réduire votre exposition aux autres personnes.

Mais, jusqu'à ce que les recommandations changent, si vous maintenez une distance sociale, portez un masque (sauf exemption) et utilisez du gel hydroalcoolique avant et après votre voyage, alors vous faites déjà tout ce que vous pouvez pour vous protéger et protéger les autres.