Galettes de veau sur aubergine soyeuse
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Ce plat sophistiqué et riche en protéines présente des galettes de veau tendres parsemées d'herbes, servies sur un lit d'aubergines braisées fondantes. L'aubergine est lentement cuite avec une touche de purée de tomates et de vinaigre de vin rouge, créant une texture riche et soyeuse qui complète parfaitement la saveur délicate de la viande. C'est un repas merveilleusement équilibré qui semble léger mais satisfaisant, ce qui en fait un excellent choix pour un dîner en milieu de semaine ou un déjeuner détendu le week-end.
Utiliser du veau haché maigre fait de cette recette une option idéale pour ceux qui recherchent un repas savoureux et riche en nutriments. L'ajout d'aneth frais et d'oignons nouveaux apporte une touche lumineuse et aromatique au plat, tandis que l'enrobage simple de farine garantit que les galettes de veau obtiennent une belle finition dorée à la poêle. Servez cela comme un repas autonome ou avec une salade verte croquante pour un festin sain et fait maison.
Ingrédients pour Galettes de Veau sur Aubergine Soyeuse
90 ml d'huile d'olive, divisé
675g d'aubergine, coupée en cubes de 2,5 cm
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
1 cuillère à café de sucre
120ml d'eau
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
3 gros oignons nouveaux, parés et finement hachés (100g), divisés
675g de veau haché
2 cuillères à soupe d'aneth haché
Farine tout usage pour la panure
Comment préparer des galettes de veau sur aubergine soyeuse
Chauffez 45 ml d'huile dans une poêle lourde de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille, puis faites cuire l'aubergine avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 5 minutes.
Mélangez la pâte de tomate, le sucre, l'eau et le vinaigre et ajoutez-les à l'aubergine avec 50g d'oignons nouveaux, puis faites braiser, couvert, à feu moyen jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre, environ 12 minutes.
Pendant que l'aubergine mijote, mélangez délicatement le veau, l'aneth, le reste de 1/3 tasse d'oignons verts, 3/4 cuillères à café de sel et 1/2 cuillères à café de poivre dans un grand bol, puis formez 4 galettes de 10 cm.
Chauffez les 45 ml d'huile restants dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Enrobez les galettes de veau de farine, en secouant l'excédent, puis faites-les frire, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 8 à 12 minutes au total pour une cuisson à point. Répartissez l'aubergine sur 4 assiettes et garnissez avec les galettes de veau.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
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28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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