Radicchio and Rocket Salad with Dates, Hazelnuts, and Feta
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant radicchio and rocket salad offers a sophisticated balance of flavours and textures, making it an excellent choice for a contemporary vegetarian starter. The bitter notes of the radicchio and peppery rocket are perfectly offset by the honeyed sweetness of chewy dates and the savoury tang of crumbled feta. Toasted hazelnuts add a delightful crunch and an earthy depth that ties the dish together beautifully.
Quick to assemble and visually striking, this salad is ideal for a light lunch or as a refreshing side dish to accompany grilled meats. The combination of colourful leaves and Mediterranean-inspired ingredients provides a wealth of antioxidants and healthy fats, ensuring it is as nutritious as it is delicious. For the best result, use high-quality extra-virgin olive oil and serve immediately after dressing to retain the crispness of the leaves.
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Ingredients for Radicchio and Rocket Salad with Dates, Hazelnuts, and Feta
120ml hazelnuts
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
80ml d'huile d'olive extra-vierge
2 small heads of radicchio (425g total), cut into 1-inch pieces
2 cups rocket
12 dates, pitted, quartered lengthwise
90g de fromage feta, émietté
How to make Radicchio and Rocket Salad with Dates, Hazelnuts, and Feta
Retour au sommairePreheat oven to 177°C. Place hazelnuts on baking sheet; toast until fragrant and skins begin to crack, 10 to 12 minutes. Let cool briefly. Wrap hazelnuts in kitchen towel; rub briskly to remove as much skin as possible. Chop hazelnuts coarsely; set aside. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Store in airtight container at room temperature.
Combine vinegars in small bowl. Whisk in olive oil; season with salt and pepper.Combine radicchio, rocket, dates, and hazelnuts in serving bowl. Toss with enough dressing to coat. Sprinkle feta over salad.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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