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Victoria Raw
Rédacteur d'articles de fond
BA (Hons), Littérature anglaise
Victoria est rédactrice de contenu chez Patient et s'intéresse particulièrement au bien-être mental, aux tendances sociétales et à l'impact de la technologie sur notre santé.
Victoria has collaborated with various charities throughout her career, including Andy's Man Club, the RSPCA and Barnardo's. She has also worked with major retail brands such as Marks and Spencer, Tesco and Morrisons, as well as entertainment giants like Disney and Warner Bros.
When she's not busy creating compelling content, Victoria spends her time producing podcasts and attending to the demands of her beloved cat Fizzgig.
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Vitamin E is a well-loved ingredient in any skincare routine. But it's also vital for your health and how your body functions. Find out why and how to get enough vitamin E here.
Winter is the main time for chest infections such as pneumonia, which can be life-threatening. In fact, more people die from pneumonia in the UK than anywhere else in Europe. We talk to a doctor about the signs of pneumonia, who are the most vulnerable, and how you may reduce your chances of contracting it.
Si vous vous souvenez du personnage de dessin animé Popeye, vous savez qu'il était célèbre pour avoir mangé des épinards afin d'augmenter sa force. Beaucoup d'entre nous pensent que c'est parce que les épinards sont riches en fer, un nutriment qui favorise la croissance musculaire. Toutefois, les épinards n'auraient pas suffi à eux seuls à stimuler sa force. En réalité, il existe de nombreux autres aliments encore plus riches en fer qui peuvent mieux répondre aux besoins de votre organisme.
Concilier un emploi du temps chargé et des objectifs de perte de poids peut sembler insurmontable. Mais la bonne nouvelle, c'est que de petits changements peuvent faire une grande différence. Les experts s'accordent à dire que l'introduction de mesures simples dans votre routine quotidienne peut vous aider à perdre du poids sainement.
Dormir suffisamment est vital pour votre bien-être général - vous avez besoin de 7 à 9 heures par nuit pour préserver votre santé mentale et physique. Si vous êtes diabétique, il est particulièrement important de dormir suffisamment, car cela peut jouer un rôle clé dans la gestion de votre maladie. Dans cet article, nous verrons pourquoi le sommeil est important et comment intégrer des habitudes de sommeil saines dans votre routine quotidienne.
