Pilates clinique : un soutien à la guérison du cancer du sein

Helen O'Leary, physiothérapeute et experte en Pilates clinique, Complete Pilates, Londres, Royaume-Uni, affirme que la plupart des survivants du cancer ne respectent pas les directives du NHS en matière d'activité physique.

Physiothérapeute certifiée en réadaptation cancéreuse par Pinc & Steel, Mme O'Leary explique que la réadaptation cancéreuse - soutenue par la méthode Pilates - peut contribuer au bien-être général et potentiellement jouer un rôle dans la guérison du cancer.

Quel est l'impact du cancer du sein sur l'organisme ?

L'impact du cancer s'étend au-delà de la zone spécifique du corps où il est détecté. Le traitement et la chirurgie peuvent avoir des effets étendus sur l'ensemble du corps.

"La survie n'est qu'un début", déclare M. O'Leary. "Nous devons ensuite veiller à ce que la qualité de vie des patients soit rétablie.

O'Leary précise que ces effets secondaires peuvent être gérés et améliorés avec l'aide de la physiothérapie, de l'exercice physique et de la méthode Pilates.

Comment l'exercice peut-il aider à lutter contre le cancer du sein ?

L'exercice a un impact significatif sur l'organisme, en particulier pour la prévention, le traitement et la guérison du cancer.

"Si l'on pouvait prendre l'exercice comme une pilule, ce serait la pilule la plus prescrite au monde", affirme M. O'Leary. "L'exercice a de nombreux effets sur le corps, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

Les recommandations en matière d'exercice physique sont les mêmes pour le cancer du sein que pour la population générale. Il s'agit de 150 minutes par semaine d'exercice modéré, dont 2 à 3 séances d'exercices de musculation.

Mme O'Leary indique qu'une demi-heure supplémentaire - environ 180 minutes - par semaine d'exercice d'intensité plus élevée peut être plus bénéfique pour les personnes qui suivent un traitement contre le cancer du sein.

L'exercice physique peut renforcer l'efficacité des traitements anticancéreux

Le maintien d'un niveau d'exercice sain pendant le traitement du cancer peut limiter ses effets toxiques et potentiellement améliorer ses résultats.

M. O'Leary explique que certaines recherches suggèrent que l'exercice physique peut contribuer à améliorer la circulation sanguine, ce qui pourrait faciliter l'administration de traitements tels que la chimiothérapie. La recherche indique également que l'exercice physique pourrait contribuer à renforcer le système immunitaire, ce qui pourrait aider les défenses naturelles de l'organisme contre les cellules cancéreuses.

L'exercice physique atténue les effets secondaires du traitement

Le traitement du cancer peut entraîner des effets secondaires tels que la fatigue, la perte osseuse, la faiblesse musculaire, la douleur et les changements cognitifs.

O'Leary explique que l'exercice physique peut aider à soulager la douleur et à maintenir la masse musculaire et osseuse.

"La recherche montre que l'exercice physique peut réduire de manière significative la fatigue liée au traitement du cancer", explique-t-elle. "Cet effet a été observé à la fois après l'opération et pendant la chimiothérapie.

Elle ajoute que l'exercice physique peut contribuer à améliorer les fonctions cérébrales, même pendant le traitement du cancer. Il peut également contribuer à protéger le cœur des effets néfastes de la thérapie endocrinienne, un traitement courant du cancer du sein.

L'exercice physique favorise la guérison du cancer

La pratique régulière d'une activité physique modérée peut améliorer les taux de survie au cancer du sein.

O'Leary explique que cela est dû au fait que l'exercice physique encourage également d'autres changements positifs dans le mode de vie.

"Des études ont montré que l'exercice physique régulier peut réduire de 40 % la probabilité de décès par cancer du sein", explique-t-elle. "C'est l'un des changements de mode de vie les plus efficaces pour prévenir la réapparition du cancer du sein.

Comment le Pilates clinique peut-il aider à lutter contre le cancer du sein ?

Le Pilates clinique applique les principes de la méthode Pilates pour aider les patients médicaux à se rétablir et à se réadapter.

Selon Mme O'Leary, le Pilates est une excellente forme d'exercice qui peut aider les survivantes du cancer du sein. Les opérations du cancer du sein - telles que la mastectomie et la reconstruction - peuvent limiter la mobilité des épaules, la flexibilité de la colonne vertébrale, la posture et la force de base.

"La méthode Pilates s'intéresse au corps dans son ensemble, et pas seulement à la partie du corps qui peut être affectée par la maladie", explique M. O'Leary. "Il peut être utilisé à tous les stades des soins, y compris à titre préventif, pendant le traitement, après l'opération et tout au long de la convalescence.

O'Leary suggère de combiner les exercices sur équipement Pilates avec le travail sur tapis à la maison et les conseils personnalisés de votre instructeur.

Exercice après une chirurgie reconstructive du cancer du sein

Lorsque vous guidez quelqu'un dans ses exercices après une chirurgie reconstructive du cancer du sein, vous devez le faire avec un instructeur qualifié qui comprend les complexités de la guérison du cancer et qui a reçu une formation spécialisée dans ce domaine.

O'Leary ajoute : "Il est important de comprendre les médicaments et les effets secondaires potentiels que vous prenez encore, y compris toute autre intervention chirurgicale que vous avez subie. Cela vous permettra non seulement de choisir des exercices efficaces, mais aussi de les modifier afin d'être prêt à réussir".

Elle conseille d'adapter les exercices de Pilates pour qu'ils soient plus soutenus, en utilisant du matériel d'assistance - comme des ressorts - pour améliorer l'amplitude des mouvements.

"Cela doit se faire dans le respect des restrictions chirurgicales", précise M. O'Leary. "Si vous subissez d'autres interventions, comme une chimiothérapie, vous pouvez également adapter le calendrier de vos séances, y compris leur durée.