Comprimés d'acide ascorbique

À propos de l'acide ascorbique

L'acide ascorbique est également connu sous le nom de vitamine C. Notre corps a besoin de vitamine C pour fabriquer une substance appelée collagène, qui est nécessaire à la santé et à la réparation de notre peau, de nos os, de nos dents et de notre cartilage. La vitamine C provient des aliments que nous mangeons, en particulier des fruits et des légumes. Une carence en vitamine C dans notre alimentation sur une période donnée peut entraîner une maladie appelée scorbut, bien que cela soit rare au Royaume-Uni. Les symptômes du scorbut comprennent des saignements des gencives, des ecchymoses et des douleurs articulaires et musculaires. Il a également été suggéré qu'une carence en vitamine C pouvait entraîner une mauvaise cicatrisation des plaies et des problèmes de lutte contre les infections, bien que cela n'ait pas été prouvé. La carence en vitamine C peut être traitée par des suppléments de vitamine C (sous forme de comprimés d'acide ascorbique) et par la consommation d'aliments riches en vitamine C.

L'acide ascorbique entre dans la composition d'un certain nombre de préparations vitaminées et de certains remèdes contre la toux et le rhume disponibles dans le commerce.

Avant de prendre de l'acide ascorbique

Pour vous assurer qu'il s'agit du bon traitement pour vous, avant de commencer à prendre de l'acide ascorbique, il est important que vous parliez à votre médecin ou à votre pharmacien :

• Si vous êtes enceinte, si vous essayez d'avoir un enfant ou si vous allaitez. En effet, lorsque vous attendez ou nourrissez un enfant, vous ne devez prendre des médicaments que sur recommandation d'un médecin.

• Si vous avez déjà eu une réaction allergique à un médicament.

Comment prendre l'acide ascorbique

• Avant de commencer à prendre les comprimés, lisez la notice d'information imprimée par le fabricant qui se trouve à l'intérieur de l'emballage.

• Les comprimés d'acide ascorbique sont généralement pris une fois par jour. Des doses de 25 à 75 mg sont suffisantes pour prévenir une carence en vitamine C. Vous pouvez prendre les comprimés à l'heure qui vous convient le mieux, avant ou après les repas. Si une dose plus élevée (plus de 250 mg) vous a été prescrite, votre médecin vous recommandera de la prendre en deux fois. Votre dose sera indiquée sur l'étiquette de la boîte pour vous rappeler ce que le médecin vous a dit.

• Ne pas dépasser la dose recommandée ou prescrite.

• Certains comprimés d'acide ascorbique doivent être mâchés avant d'être avalés, tandis que d'autres doivent d'abord être dissous dans de l'eau. Vérifiez l'étiquette sur le contenant de votre réserve et suivez les instructions données.

• Si vous oubliez de prendre une dose, ne vous inquiétez pas, prenez simplement la dose suivante à l'heure prévue. Ne prenez pas deux doses en même temps pour compenser une dose oubliée.

Tirer le meilleur parti de votre traitement

• Les aliments riches en vitamine C comprennent les agrumes (oranges, pamplemousses, limes et citrons), les baies (cassis, fraises, framboises, myrtilles et canneberges), le melon cantaloup, la pastèque et le kiwi. Les légumes riches en vitamine C sont les épinards, les poivrons verts et rouges, les tomates, le chou-fleur, le chou, le brocoli, les choux de Bruxelles et les pommes de terre. Essayez d'inclure régulièrement certains de ces fruits et légumes dans votre alimentation.

L'acide ascorbique peut-il causer des problèmes ?

Bien que l'acide ascorbique ne soit pas susceptible de provoquer des effets secondaires aux doses recommandées, de fortes doses prises sur une longue période peuvent être associées à des effets indésirables (principalement des maux d'estomac). Si vous ressentez des symptômes que vous pensez être dus au médicament, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Comment conserver l'acide ascorbique

• Conservez tous les médicaments hors de la portée et de la vue des enfants.

• Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière directes.

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