Vitamine A

À propos de la vitamine A

La vitamine A est une vitamine importante pour la santé des yeux, une bonne vue et une peau saine. Elle vous aide également à lutter contre les infections.

Votre médecin peut vous recommander (ou recommander à votre enfant) de prendre un supplément de vitamine A si votre régime alimentaire normal ne vous en fournit pas suffisamment ou si vous risquez de souffrir d'une carence en vitamine A pour une autre raison. Les suppléments de vitamine A contiennent généralement d'autres vitamines, telles que la vitamine D et la vitamine C. Ils sont disponibles sans ordonnance.

Avant de prendre de la vitamine A

Pour être sûr qu'il s'agit du bon traitement pour vous, avant de commencer à prendre de la vitamine A, il est important que vous parliez à votre médecin ou à votre pharmacien :

• Si vous êtes enceinte, si vous essayez d'avoir un enfant ou si vous allaitez. En effet, il est conseillé de ne pas prendre de suppléments de vitamine A pendant la grossesse ou l'allaitement, à moins qu'ils ne soient prescrits par un médecin.

• Si vous avez déjà eu une réaction allergique à un médicament.

• Si vous prenez d'autres médicaments, y compris ceux qui sont disponibles sans ordonnance, ainsi que des médicaments à base de plantes et des médicaments complémentaires. Il est particulièrement important de préciser si vous prenez une préparation à base de rétinoïdes (telle que l'isotrétinoïne) pour une affection cutanée.

Comment prendre de la vitamine A

• Avant de commencer à prendre un supplément de vitamine A, veuillez lire la notice d'information imprimée par le fabricant qui se trouve à l'intérieur de l'emballage.

• Les suppléments vitaminiques sont généralement pris une fois par jour. Votre médecin, votre pharmacien ou votre visiteur de santé vous indiquera la quantité que vous (ou votre enfant) devez prendre. La dose est également indiquée sur l'étiquette de l'emballage. Vous pouvez prendre les suppléments vitaminiques au moment de la journée qui vous semble le plus facile à retenir. Ils peuvent être pris avant ou après les repas.

• Ne pas dépasser la dose recommandée ou prescrite.

Tirer le meilleur parti de votre traitement

• Les aliments qui contiennent de la vitamine A sont les œufs, le lait, le foie et les huiles de foie de poisson. Une autre substance appelée bêta-carotène (que l'on trouve dans les légumes à feuilles vertes et les légumes et fruits orange/jaune) peut être convertie par votre corps en vitamine A et constitue donc également une bonne source. Essayez d'inclure régulièrement certains de ces aliments dans vos repas.

• Nous vous rappelons que vous ne devez pas prendre de suppléments de vitamine A si vous êtes enceinte (ou si vous pensez l'être). Cela vaut également pour les préparations à base d'huile de foie de poisson. En effet, certaines données suggèrent que des niveaux élevés de vitamine A peuvent entraîner des problèmes chez les bébés. Vous ne devez pas non plus manger de foie ou d'aliments contenant du foie, tels que le pâté de foie ou la saucisse de foie, car ils contiennent eux aussi beaucoup de vitamine A.

• Avant d'acheter ou de prendre des médicaments en vente libre, vérifiez auprès d'un pharmacien quels sont les médicaments que vous pouvez prendre sans danger en même temps que la vitamine A.
  

La vitamine A peut-elle causer des problèmes ?

Bien qu'il soit peu probable que la vitamine A provoque des effets secondaires aux doses recommandées, des surdosages importants peuvent être associés à des effets indésirables. Si vous ressentez des symptômes que vous pensez être dus au médicament, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Comment conserver la vitamine A

• Conservez tous les médicaments hors de la portée et de la vue des enfants.

• Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière directes.

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