Passer au contenu principal

Chilled and Dilled Avgolemono Soup

This chilled avgolemono soup is a sophisticated, dairy-free take on the traditional Greek classic. By blending tender white rice into a savoury chicken stock and thickening it with whisked eggs, you achieve a remarkably velvety texture without the need for cream. The addition of fresh lemon juice provides a bright, citrusy lift that makes this soup an ideal choice for a light lunch or an elegant chilled starter during the warmer summer months.

Packed with aromatic fresh dill and sliced spring onions, this healthy soup is as nutritious as it is flavourful. The quick-chill method ensures the herbs stay vibrant and the texture remains smooth. Serve it in chilled bowls with a crack of black pepper for a cooling, homemade meal that feels both comforting and refined.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingredients for Chilled and Dilled Avgolemono Soup

  • 950ml chicken stock, or 725ml reduced-sodium chicken broth plus 240ml water

  • 60ml medium-or long-grain white rice

  • 2 gros œufs

  • 3 tablespoons fresh lemon juice

  • 1 spring onion green, thinly sliced

  • 2 tablespoons chopped dill

Simmer stock and rice in a heavy medium saucepan, covered, until rice is very tender, about 30 minutes. Purée mixture in a blender (use caution when blending hot liquids). Whisk eggs together in a medium bowl. Gradually whisk in hot stock mixture. Return to saucepan and cook over medium heat, stirring constantly with a wooden spoon, until soup registers 77°C on an instant-read thermometer.

Strain soup through a fine-mesh sieve into a metal bowl. Stir in lemon juice, then quick-chill in an ice bath, stirring occasionally, until cold. Stir in spring onion, dill, and salt and pepper to taste.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 29 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.