Pasta with Chorizo and Chickpeas
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This pasta with chorizo and chickpeas is a vibrant, high-protein meal that brings bold Mediterranean flavours to your kitchen. The smoky richness of the chorizo pairs beautifully with the earthy texture of chickpeas, creating a sauce that is both comforting and deeply savoury. Using small pasta shapes like orecchiette ensures every morsel is coated in the spicy, tomato-based sauce, while a touch of lemon zest provides a bright, refreshing finish.
Ideal for a quick midweek dinner or a post-workout refuel, this dish is as nutritious as it is delicious. By using the starch-rich pasta water to emulsify the sauce, you achieve a glossy, restaurant-quality result at home. Serve it with a generous dusting of Parmesan and fresh parsley for a simple yet sophisticated meal the whole family will enjoy.
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Ingredients for Pasta with Chorizo and Chickpeas
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 small shallots, chopped
350g fresh Mexican chorizo or hot Italian sausage, casings removed
2 cuillères à soupe de concentré de tomate
1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés
475ml de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
1 425g can chickpeas, rinsed
350g small dried pasta (such as malloreddus or orecchiette)
Sel kasher
2 tablespoons chopped fresh flat-leaf parsley (optional)
Finely grated Parmesan and lemon zest (for serving)
How to make Pasta with Chorizo and Chickpeas
Retour au sommaireHeat oil in a large skillet over medium-high heat. Add shallots and cook, stirring often, until beginning to brown, about 3 minutes. Add chorizo and cook, breaking up with a spoon, until browned and cooked through, 5-7 minutes.
Add tomato paste and red pepper flakes to skillet and cook, stirring, until paste darkens, about 1 minute. Add broth; bring to a boil, reduce heat, and simmer, stirring occasionally, until sauce is thick-ened, 15-20 minutes. Add chickpeas and cook until heated through, about 2 minutes.
Meanwhile, cook pasta in a large pot of boiling salted water, stirring occasionally, until al dente. Drain pasta, reserving 240ml pasta cooking liquid.
Add pasta and 120ml pasta cooking liquid to sauce. Cook, stirring and adding more cooking liquid as needed, until sauce thickens and coats pasta, about 3 minutes.
Serve pasta topped with parsley, if using, Parmesan, and lemon zest.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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