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Quick-Pickled Prawns

These quick-pickled prawns offer a bright and refreshing way to enjoy seafood, combining the citrusy zing of lemon with the subtle aniseed notes of sliced fennel bulb. By lightly poaching the prawns before steeping them in a punchy cider vinegar and olive oil marinade, you create a dish that is both light and deeply savoury. The addition of fresh chilli provides a gentle heat that balances the acidity, making it an excellent high-protein option for a summer lunch or a sophisticated dinner party starter.

This versatile recipe is ideal for those who enjoy prepping ahead, as the flavours only intensify when left to mingle in the fridge. Serve these vibrant prawns on rounds of toasted ciabatta with a slick of creamy mayonnaise to cut through the sharp pickling liquid. It is a simple yet elegant homemade dish that feels modern and remarkably fresh.

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Ingredients for Quick-Pickled Prawns

  • 450g shell-on medium prawns

  • Sel kasher

  • 1/2 medium fennel bulb, thinly sliced

  • 1/2 medium onion, thinly sliced

  • 2 gousses d'ail, finement tranchées

  • 1/2 Fresno chilli or red jalapeño, thinly sliced, seeded

  • 120ml fresh lemon juice

  • 60ml apple cider vinegar

  • 60ml d'huile d'olive extra-vierge

  • 2 tablespoons fennel fronds

  • Poivre noir fraîchement moulu

  • 1/2 loaf ciabatta or country-style bread, sliced 1/2" thick, toasted

  • Mayonnaise (for serving

  • optionnel)

Cook prawns in a large pot of boiling salted water until just opaque in the centre, about 2 minutes. Drain; rinse under cold running water to cool. Peel and devein, leaving tails intact, if desired.

Combine prawns, fennel bulb, onion, garlic, chilli, lemon juice, vinegar, oil, and fennel fronds in a medium bowl. Season with salt and pepper and toss to combine. Let sit, tossing occasionally, at least 20 minutes.

Serve prawns with toast and mayonnaise, if using.

DO AHEAD: Pickled prawns can be made 2 days ahead. Cover and chill.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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