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Pomme de terrettes farcies

Ces petites pommes de terre farcies riches en protéines sont une excellente façon de savourer une collation savoureuse et rassasiante ou un repas léger qui donne vraiment envie de se faire plaisir. En utilisant de la viande de dinde maigre hachée et du cheddar allégé, cette recette offre une alternative riche en protéines aux traditionnelles peaux de pommes de terre. La combinaison de bacon fumé et de salsa piquante apporte une profondeur de saveur qui se marie parfaitement avec la garniture de purée de pommes de terre crémeuse, en faisant un choix idéal pour la récupération après l'entraînement ou une entrée de fête qui plaît à tous.

Préparer ces bouchées maison est simple et gratifiant, offrant une version plus saine du plat réconfortant classique. Elles se marient parfaitement en accompagnement d'un rôti du week-end ou dans un buffet nutritif. Riche en protéines de qualité et en nutriments essentiels, ces pommes de terre farcies sont une addition polyvalente à votre répertoire de recettes, vous assurant de rester rassasié et satisfait sans compromettre le goût.

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Ingrédients pour Pommes de Terre Nouvelles Farcies

  • 900 g (environ 20) petites pommes de terre rouges

  • 4 tranches de bacon coupé au centre

  • 350g de viande de dinde hachée (93 % maigre)

  • 80 g de salsa

  • 1 cuillère à café de poudre de chili

  • 1/2 cuillère à café d'origan

  • 1/4 cuillère à café de cumin moulu

  • 1/4 cuillères à café de sel

  • 1/8 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

  • 60ml de lait entier

  • 160 ml de cheddar allégé râpé, divisé

  • Aérosol de cuisson à l'huile végétale

Préchauffer le four à 204°C. Mettre les pommes de terre dans une grande casserole ; remplir d'eau froide pour couvrir. Porter à ébullition ; réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, 20 à 22 minutes. Égoutter et réserver. Dans une grande poêle antiadhésive, cuire le bacon à feu moyen-vif ; transférer sur une assiette recouverte de papier absorbant ; laisser refroidir et couper en petits morceaux. Dans la même poêle, ajouter la dinde, la salsa, la poudre de chili, l'origan, le cumin, le sel et le poivre noir. Cuire en remuant pour émietter la viande, jusqu'à ce que la dinde soit dorée, 6 à 7 minutes. Lorsque les pommes de terre sont suffisamment refroidies pour être manipulées, couper et jeter 1/4 de pouce du haut de chacune. Évider la chair et la mettre dans un bol ; ajouter le lait dans le bol et écraser. Incorporer le mélange de dinde, le bacon et 80 ml de cheddar ; répartir uniformément dans les coques de pommes de terre. Couvrir avec le reste de 80 ml de cheddar. Graisser un plat de cuisson avec un spray de cuisson. Placer les pommes de terre farcies sur le plat et cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, 15 à 17 minutes.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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