Passer au contenu principal

Brad’s Spoon Sauce

This vibrant herb and pistachio spoon sauce is a versatile vegan condiment that brings a burst of fresh, zesty flavour to any meal. Combining the earthy crunch of toasted nuts with the sweetness of prunes and the punch of fermented brine, it offers a sophisticated balance of textures. It is an excellent way to use up garden-fresh parsley and mint while adding a professional touch to your home cooking.

Perfect as a colourful topping for roasted vegetables, grilled proteins, or crusty sourdough, this healthy herb-based sauce is both nutritious and deeply satisfying. It fits seamlessly into a plant-based diet, providing a nutrient-dense boost to simple midweek dinners. Serve it at room temperature to allow the complex aromatic notes of the tarragon and garlic to shine through.

Sélections vidéo

 

Continuez à lire ci-dessous

Ingredients for Brad’s Spoon Sauce

  • 30g raw pistachios

  • 10 prunes, pits removed, coarsely chopped

  • 1 gousse d'ail, finement râpée

  • 2 cups finely chopped parsley

  • 1 cup finely chopped mint

  • 1/4 cup finely chopped tarragon

  • 60ml kimchi or sauerkraut brine

  • 2 tablespoons Champagne vinegar or white wine vinegar

  • Sel kasher

  • 180ml extra-virgin olive oil

Toast pistachios in a dry small skillet over medium-low heat, tossing occasionally, until browned in spots, about 5 minutes. Let cool, then finely chop.

Gently mix pistachios, prunes, garlic, parsley, mint, tarragon, kimchi brine, and vinegar in a medium bowl to combine; season with salt. Whisk in oil, then taste and season spoon sauce with more salt if needed.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.