Panisse à l'ail vert
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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Cette élégante panisse à l'ail vert offre une touche de saison à la friture de pois chiches provençale classique. En faisant doucement suer les parties blanches tendres de l'ail vert dans un mélange soyeux de beurre et d'huile d'olive, le plat acquiert une profondeur aromatique délicate qui équilibre parfaitement la pâte crémeuse à base de lait. L'ajout de zeste de citron Meyer frais apporte une note citrus lumineuse qui tranche avec la richesse de la farine de pois chiches frite, créant une collation salée sophistiquée et irrésistible.
En tant que plat végétarien polyvalent, ces bâtonnets croustillants sont idéaux pour servir en entrée lors d'un dîner ou comme accompagnement original avec des légumes de saison. La pâte peut être préparée et réfrigérée à l'avance, ce qui en fait une option sans stress pour les cuisiniers à domicile souhaitant impressionner. Une fois frits à la perfection dorée, ces morceaux de panisse offrent un croquant satisfaisant qui fond dans la bouche.
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Ingrédients pour la Panisse à l'Ail Vert
250 grammes (250 g) de la partie blanche de l'ail vert
100 grammes (110 ml) de beurre
100 grammes (110 ml) d'huile d'olive extra vierge
1,9 kilogrammes (1925 ml) de lait entier
45 grammes (3 cuillères à soupe) de sel kasher
475 grammes (450 g) de farine de pois chiches tamisée
1 citron Meyer
Huile de pépins de raisin, pour la friture
Comment préparer la Panisse à l'ail vert
Retour au sommaireTapissez une plaque de demi-feuille (13 x 18 x 2,5 cm) de papier sulfurisé huilé.
Coupez l'ail en deux dans le sens de la longueur et rincez-le soigneusement pour enlever toute saleté. Séchez l'ail sur un torchon, puis tranchez-le aussi finement que possible. Faites fondre le beurre avec l'huile d'olive, ajoutez l'ail, couvrez avec une cartouche, et faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Transférez dans une grande casserole et ajoutez le lait et le sel. Augmentez le feu à moyen-vif et incorporez lentement la farine de pois chiche en fouettant constamment pour éviter les grumeaux. Faites cuire à feu vif jusqu'à ce que le mélange commence à se décoller des bords de la casserole et que la saveur de l'amidon soit cuite. Versez la pâte sur le moule préparé et étalez uniformément. Zestez le citron sur toute la surface. Placez un film plastique directement sur la panisse pour éviter la formation d'une peau. Réfrigérez pendant environ 1 heure, jusqu'à ce qu'elle soit complètement prise. Coupez en formes désirées.
Chauffez l'huile de pépins de raisin à 177°C (175°C) et faites frire les morceaux de panisse par petites quantités pendant environ 30 secondes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Égouttez sur du papier absorbant, disposez sur un plat et servez immédiatement.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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