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Roast Brussels Sprouts

This recipe for roasted Brussels sprouts elevates a humble winter vegetable into a vibrant and textured side dish. By roasting the sprouts at a high temperature with the cut side down, they develop a deep, caramelised flavour and a crisp exterior that contrasts beautifully with their tender centres. This vegetarian dish moves away from traditional boiling methods, opting instead for a modern approach that highlights the natural sweetness of the brassica.

Packed with vitamin C and fibre, these sprouts are finished with a bright squeeze of lemon juice and nutty toasted almonds for added crunch. The addition of savoury Parmesan cheese provides a sophisticated salty finish, making this an ideal accompaniment to a Sunday roast or a festive dinner. It is a simple yet elegant way to ensure everyone at the table asks for a second helping of greens.

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Ingredients for Roast Brussels Sprouts

  • 300g fresh brussel spouts, halved

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

  • 1/4 cuillère à café de sel kasher

  • 60ml raw sliced almonds

  • juice of 1/2 lemon

  • 2 tablespoons parmesan cheese, grated

Préchauffer le four à 204°C.

Place the brussel spouts, olive oil and salt on a sheet tray and toss to combine.

Bake the brussel sprouts, cut side down, for 20 minutes.

Remove from oven and top brussel sprouts with sliced almonds. Bake for an additional 5 minutes.

Place the roasted brussel sprouts and almonds in a bowl, top with Parmesan cheese and the juice of half a lemon.

Servez.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

  • 28 janv. 2026 | Publié à l'origine

    Écrit par :

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

    Revu par

    Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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