Douleur au genou et vidéos d'exercices

Revu par Dr Colin Tidy, MRCGPRédigé par Victoria RawPublié à l'origine 26 juin 2025

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Dans cette série :Vidéos sur les douleurs dorsales et les exercicesDouleur à la hanche et vidéos d'exercicesAutres vidéos sur les os et les articulations

Struggling with knee pain that's slowing you down? You're not alone - and the good news is, relief could be just a few movements away. Our expert-led knee pain exercise videos are designed to strengthen, support, and soothe your joints naturally. Whether you're dealing with arthritis, injury recovery, or everyday strain, discover safe, easy-to-follow routines that help reduce pain, improve mobility, and get you back to doing what you love.

Dans cet article:

Sélections de vidéos pour Os, articulations et muscles

Continuez à lire ci-dessous

Causes

Knee pain can be caused by injury, overuse, l'arthrite, inflammation, or structural issues like torn ligaments, meniscus damage, or misalignment.

What causes pain at the front of the knee?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

What causes pain in the back of the knee?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Exercises

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Knee exercises can help reduce pain by strengthening the muscles around the joint, improving flexibility and stability, and reducing pressure on the knee during movement.

Playlist : Knee Pain Exercises

5 vidéos

Lecture automatique des vidéos

Knee Pain - Range of Movement

Lilly Sabri, MHPC