Vidéos sur les douleurs dorsales et les exercices
Revu par Dr Colin Tidy, MRCGPRédigé par Victoria RawPublié à l'origine 26 juin 2025
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
Dans cette série :Douleur à la hanche et vidéos d'exercicesDouleur au genou et vidéos d'exercicesAutres vidéos sur les os et les articulations
Tired of nagging back pain holding you back? You're in the right place. Our expert-backed video series dives into everything you need to know - from what causes back pain and common symptoms to proven exercises that can help ease discomfort and build strength. Whether your pain is from poor posture, a slipped disc, or just everyday strain, we’ll guide you through safe, effective treatments and easy-to-follow exercises tailored to your needs.
Dans cet article:
Sélections de vidéos pour Os, articulations et muscles
Continuez à lire ci-dessous
Aperçu
Douleur dorsale is a discomfort or ache felt in the spine or surrounding muscles, often caused by strain, injury, poor posture, or underlying conditions affecting the bones, joints, or nerves.
What are the different types of back pain?
How does back pain occur?
How much back pain is normal?
Could back pain be something worse?
Treatment and Prevention
Retour au sommaireBack pain is treated with a combination of rest, gentle exercise, la physiothérapie, pain relief, posture correction, and in some cases, treatments like spinal injections or surgery if the problem is severe.
Does back pain need heat or cold?
What are the best painkillers for back pain?
What can I do to avoid back pain?
Continuez à lire ci-dessous
Exercises
Retour au sommaireExercises can help with back pain by strengthening the muscles that support your spine, improving flexibility and posture, increasing blood flow for healing, and reducing stiffness and tension that contribute to discomfort.
Playlist : Back Pain Exercises
3 vidéos
Lower Back Stretches (Sitting Routine)
Lilly Sabri, MHPC
Lower Back Stretches (Sitting Routine)
Lilly Sabri, MHPC
Lower Back Stretches (Standing Routine)
Lilly Sabri, MHPC
Spinal Stretches
Lilly Sabri, MHPC
Continuez à lire ci-dessous
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
Prochaine révision prévue : 26 juin 2028
26 juin 2025 | Publié à l'origine
Écrit par :
Victoria RawRevu par
Dr Colin Tidy, MRCGP
Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.
Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.